剖腹產(chǎn)后吃什么對(duì)子宮好

　　對(duì)于產(chǎn)后的新媽媽來說，子宮的恢復(fù)是必須重視的，那么，剖腹產(chǎn)后吃什么對(duì)子宮好？接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧！

       剖腹產(chǎn)后吃什么對(duì)子宮好

　　紅糖：紅糖可起到活血化瘀的作用，產(chǎn)后食用紅糖水能有效促進(jìn)惡露的排除，幫助子宮快速收縮。但紅糖水不宜過多食用，由于其具有活血的作用，多食反而會(huì)使惡露增多，對(duì)身體造成不利。

　　雞蛋：雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)與各種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于產(chǎn)后新媽媽的身體恢復(fù)具有很大的幫助，能幫助快速恢復(fù)體力，并且能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加產(chǎn)婦的食欲。雞蛋雖好，但不宜過度食用。

　　小米：女性在做月子中可多食用小米粥，不僅可幫助補(bǔ)充豐富的維生素B1和維生素B2，還能幫助產(chǎn)婦快速恢復(fù)體力。其膳食纖維含量豐富還能增加腸胃的蠕動(dòng)，可減少產(chǎn)婦產(chǎn)后便秘。

　　山楂：山楂含有豐富的有機(jī)酸，具有收斂及化淤消滯作用，因此也具有非常好的收縮子宮的作用。山楂酸爽可口，還能幫助開胃解渴，對(duì)于產(chǎn)后大量進(jìn)補(bǔ)后出現(xiàn)食欲不振有一定的幫助。

　　雞湯：雞湯營(yíng)養(yǎng)豐富，可起到溫補(bǔ)的作用，能有效幫助產(chǎn)婦快速恢復(fù)體力，補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，是產(chǎn)后恢復(fù)體力的首選食物。雞湯雖然補(bǔ)，但油脂含量高，子宮湯中的脂肪如果攝入過多，易引起肥胖及便秘。

　　產(chǎn)后怎樣做有利于子宮恢復(fù)

　　1 產(chǎn)后應(yīng)及時(shí)排尿。不使膀胱過脹或經(jīng)常處于膨脹狀態(tài)。

　　2 產(chǎn)褥期應(yīng)防止臨時(shí)臥位。產(chǎn)后68小時(shí)，產(chǎn)婦在疲勞消除后可以坐起來，第二天應(yīng)下床活動(dòng)，以利于身體生理機(jī)能和體力的恢復(fù)，協(xié)助子宮復(fù)原和惡露排出。如果子宮已經(jīng)向后傾屈，應(yīng)做膝胸臥位來糾正。

　　3 產(chǎn)后應(yīng)該哺乳。因?yàn)閶雰旱乃蔽参?，?huì)反射性地引起子宮收縮，從而促進(jìn)子宮復(fù)原。

　　4 注意陰部衛(wèi)生。以免引起生殖道炎癥。

　　5 剌激乳頭可協(xié)助子宮收縮。除了西藥跟中藥調(diào)理之外，產(chǎn)后初期按摩子宮底，讓子宮肌肉受刺激收縮，最自然的方式。還有，讓寶寶吸吮母乳也會(huì)撫慰子宮收縮。

       以上就是關(guān)于剖腹產(chǎn)后吃什么對(duì)子宮好的介紹，產(chǎn)后的飲食是有很多禁忌的，所以媽媽們千萬要注意哦。