剖腹產后吃什么對子宮好

　　對于產后的新媽媽來說，子宮的恢復是必須重視的，那么，剖腹產后吃什么對子宮好？接下來一起看看以下相關介紹吧！

       剖腹產后吃什么對子宮好

　　紅糖：紅糖可起到活血化瘀的作用，產后食用紅糖水能有效促進惡露的排除，幫助子宮快速收縮。但紅糖水不宜過多食用，由于其具有活血的作用，多食反而會使惡露增多，對身體造成不利。

　　雞蛋：雞蛋中含有豐富的蛋白質與各種營養(yǎng)素，對于產后新媽媽的身體恢復具有很大的幫助，能幫助快速恢復體力，并且能促進腸胃蠕動，增加產婦的食欲。雞蛋雖好，但不宜過度食用。

　　小米：女性在做月子中可多食用小米粥，不僅可幫助補充豐富的維生素B1和維生素B2，還能幫助產婦快速恢復體力。其膳食纖維含量豐富還能增加腸胃的蠕動，可減少產婦產后便秘。

　　山楂：山楂含有豐富的有機酸，具有收斂及化淤消滯作用，因此也具有非常好的收縮子宮的作用。山楂酸爽可口，還能幫助開胃解渴，對于產后大量進補后出現(xiàn)食欲不振有一定的幫助。

　　雞湯：雞湯營養(yǎng)豐富，可起到溫補的作用，能有效幫助產婦快速恢復體力，補充身體所需營養(yǎng)，是產后恢復體力的首選食物。雞湯雖然補，但油脂含量高，子宮湯中的脂肪如果攝入過多，易引起肥胖及便秘。

　　產后怎樣做有利于子宮恢復

　　1 產后應及時排尿。不使膀胱過脹或經常處于膨脹狀態(tài)。

　　2 產褥期應防止臨時臥位。產后68小時，產婦在疲勞消除后可以坐起來，第二天應下床活動，以利于身體生理機能和體力的恢復，協(xié)助子宮復原和惡露排出。如果子宮已經向后傾屈，應做膝胸臥位來糾正。

　　3 產后應該哺乳。因為嬰兒的吮吸安慰，會反射性地引起子宮收縮，從而促進子宮復原。

　　4 注意陰部衛(wèi)生。以免引起生殖道炎癥。

　　5 剌激乳頭可協(xié)助子宮收縮。除了西藥跟中藥調理之外，產后初期按摩子宮底，讓子宮肌肉受刺激收縮，最自然的方式。還有，讓寶寶吸吮母乳也會撫慰子宮收縮。

       以上就是關于剖腹產后吃什么對子宮好的介紹，產后的飲食是有很多禁忌的，所以媽媽們千萬要注意哦。