剖腹產(chǎn)坐月子要注意什么 產(chǎn)后護理不可忽視(2)

作者: thlnug  2015-05-12 09:36 [查查吧]:uabf.cn

  剖腹產(chǎn)坐月子注意事項九:及時活動

  盡管坐月子期間需要盡量多休息,但你也不能整天躺在床上,仍然有必要有規(guī)律地起床四處走走。走路可以促進術(shù)后的恢復(fù),還有助于預(yù)防諸如血栓等并發(fā)癥的發(fā)生,但活動也不能過度。開始時候慢一些,逐漸增加活動量。在術(shù)后6~8周的時候,你就能夠開始做一些中度運動量的活動了,但一定要得到醫(yī)生認可才可以進行。要恢復(fù)到原來的身體狀況可能需要幾個月的時間。了解適合剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦的鍛煉方式。

  剖腹產(chǎn)坐月子注意事項十:不要負重

  剖腹產(chǎn)坐月子期間不要提舉任何重物。遺憾的是,如果你有一個兩三歲的寶寶,這段期間,你也不能抱他。所以,你一定要請人幫忙照顧你的大孩子。

  剖腹產(chǎn)坐月子注意事項十一:不要開車

  在英國,醫(yī)生很可能會建議剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦在五六周內(nèi)不要開車,因為身體轉(zhuǎn)動可能會讓你覺得疼,特別是踩急剎車的時候,你會感到非常疼。在中國,雖然醫(yī)生可能還沒有很明確的這方面的建議,但你仍不妨參考英國醫(yī)生的做法。如果你有任何特殊情況,一定向醫(yī)生咨詢。

  坐月子期間能洗頭、洗澡、碰冷水嗎

  過去住家房屋不夠緊閉,冷風??芍苯哟颠M屋子里,加上燒開水不像現(xiàn)在方便,又沒有吹風機、電熱爐,而新媽媽產(chǎn)后氣血虛弱,有一段期間非常容易流汗,免疫力也較差,洗頭、洗澡容易增加感冒的機會,而且媽咪一旦感染風寒,許多補藥和藥膳也得跟著停下來,所以才有這樣的禁忌。

  但以現(xiàn)代的環(huán)境條件,只要洗頭、洗澡后馬上吹干或注意保暖,適度的清潔反而對親子雙方都有好處。不過也有少數(shù)婦女一碰到水,惡霞的排除便受到影響,因此,媽咪如果第一周惡露量很多,就盡量不要洗頭,改用艾葉、防風、干姜煮水來擦頭皮,或使用干洗式的頭部清潔用品。洗手、洗菜、洗奶瓶時,產(chǎn)婦最好用溫水沖洗。因產(chǎn)后百脈空虛,風寒容易通過關(guān)節(jié)、皮膚,囤積在體內(nèi),釀成日后頭痛、關(guān)節(jié)酸痛的毛病,故冷水還是少碰為妙。

  月子期間能吹風及外出嗎

  產(chǎn)后百脈空虛,又容易流汗,風邪一旦入里,除了容易感冒外,還可能導(dǎo)致日后四肢關(guān)節(jié)游走性的疼痛,影響新媽媽的生活品質(zhì)。因此建議產(chǎn)婦不要在不良天氣環(huán)境時出門,尤其是冬季。平日在家也最好穿著透氣、舒適的長袖衣物。如果是在夏天,想要使用冷氣、電風扇,請保持室內(nèi)溫度26~28度,而且風口不可對著產(chǎn)婦,應(yīng)往墻壁的方向吹。

  坐月子期間不要哭

  這個說法是有道理的。產(chǎn)婦產(chǎn)后荷爾蒙急劇下降,傷口還未復(fù)原,又可能有哺喂母乳遭遇挫折、身材改變、不知如何照顧新生兒等問題,容易感到憂郁,甚至哭泣。中醫(yī)認為肝開竅于目,為精血所養(yǎng),產(chǎn)后本已氣血耗損,若再哭泣則更傷于精血,可能造成眼睛的傷害。因此希望新媽媽盡量不要哭泣,看電視時也不要選那種容易跟著落淚的苦情戲,要好好地休養(yǎng)。先生及家人也要多多給予支持,幫助新媽媽度過這個難關(guān)。

  坐月子期間可以瘦身嗎

  母體因生產(chǎn)而氣血大虧,所以說產(chǎn)后宜補,但有些新媽媽為了快速瘦身,常常刻意減少食量,或僅食生冷的沙拉等,殊不知身體尚未復(fù)原,急于求成只會雪上加霜。而且媽媽吃得少,乳汁的量及品質(zhì)都會受到影響。此外,坐月子期間子宮尚未恢復(fù)至正常位置及大小,也不適合激烈運動,否則反倒對身體有害。媽咪如果想要瘦身,最好待月子后再考慮。

  坐月子可以性生活嗎

  通常產(chǎn)后6-8周后是較適合恢復(fù)性行為的時機,而坐月子期間是產(chǎn)婦身體復(fù)原的時刻,自然就不宜有性行為。此外惡露的排除約需要3周左右的時間。如果實在等不及,最少也該有三個星期的緩沖期。

  以上就是關(guān)于剖腹產(chǎn)坐月子要注意什么的介紹,坐月子是產(chǎn)婦恢復(fù)的好時機,但是要是注意不當也會留下一輩子的病根,所以各位媽媽們一定要注意!

相關(guān)熱詞搜索:
發(fā)表評論
評論

熱門關(guān)注

  • 婚慶
  • 裝修
  • 培訓(xùn)
  • 學(xué)車
  • 旅游

醫(yī)療健康

  • 資訊
  • 內(nèi)科
  • 婦科
  • 外科
  • 男科