產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)不能吃什么東西

　　產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)不能吃什么東西?

　　母乳喂養(yǎng)對寶寶的好出不少，所以很多媽媽都會選擇用母乳來喂養(yǎng)寶寶。用母乳喂養(yǎng)寶寶的媽媽的身體狀況就會時刻與寶寶相連，媽媽吃什么，媽媽做什么都會影響到寶寶。

　　下面，我們就來看看母乳喂養(yǎng)禁忌。

　　產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)不能吃什么東西?

　　1.抑制母乳分泌的食物

　　麥芽、人參、韭菜之類的食物內(nèi)含有抑制女性分泌乳汁的成分，媽咪們攝入這些食物之后會導致母乳減少，可能會讓寶寶吃不飽，情況嚴重時甚至會出現(xiàn)回奶現(xiàn)象。所以，愛吃韭菜餃子的媽咪們，在母乳喂養(yǎng)期內(nèi)最好改吃其他餡的餃子哦。

　　2.刺激性食物

　　有些媽咪離了辣椒不吃飯，餐餐想吃辛辣食物。愛吃辛辣的媽咪寶寶容易上火，導致寶寶腸胃上火，不利于健康。產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)期內(nèi)建議媽媽們飲食清淡，一是有助于女性產(chǎn)后身體恢復;二是有助于寶寶健康成長。

　　3.油炸類食物

　　眾所周知，油炸類食物對人體健康的弊端更為明顯，但是香脆可口的油炸類食物又往往讓人難以抗拒。母乳喂養(yǎng)期內(nèi)媽媽攝入油炸食物會增加寶寶上火的機會，還會導致高熱量攝入，可誘發(fā)產(chǎn)后發(fā)胖，不利于身體恢復，所以要盡量少吃。

　　4.煙酒

　　說到煙酒，其實女性在任何時間段內(nèi)都不適宜過量地飲酒，而香煙對人體的危害更不用提，從備孕到產(chǎn)后，女性最好遠離香煙，包括二手煙。香煙內(nèi)含的尼古丁會滲透到乳汁，導致嬰兒受到傷害，對寶寶智力發(fā)育極為不利，而酒中的酒精也會麻痹嬰兒的神經(jīng)和大腦，會妨礙寶寶的正常生長發(fā)育。

　　5.藥物

　　一般情況下，母乳喂養(yǎng)的女性感冒生病有服藥的情況下，二十四小時內(nèi)都不建議給寶寶喂奶，原因是藥物會進入到乳汁，寶寶攝入帶有藥物成分的乳汁不利于健康。當然有些藥物對寶寶沒有副作用，但正常情況下醫(yī)生都會建議女性在吃藥后最好不要喂奶。為了自己和寶寶的健康，遇上感冒發(fā)燒之類，媽咪們切記不要自行吃藥，一定要看過醫(yī)生，在醫(yī)生的建議之下服藥。

　　6.易過敏食物

　　母乳喂養(yǎng)期內(nèi)，媽咪們還要上心易過敏的食物，常見的有芒果、菠蘿等水果、海鮮等等，過敏物質(zhì)會滲透到乳汁之中，寶寶喝了帶過敏物質(zhì)的乳汁，也會跟著出現(xiàn)過敏癥狀，對寶寶健康造成影響。

　　母乳注意事項有哪些?

　　如何清潔乳房?

　　有很多新媽媽喂完奶后，為了保持乳房的清潔，就喜歡用香皂啊清洗乳房周圍，其實這樣做法是不正確的。

　　新媽媽經(jīng)常使用香皂擦洗乳房，不僅對乳房保健無益，反而會因乳房局部防御能力下降，乳頭容易干裂而招致細菌感染。因此，要想充分保持哺乳期乳房局部的衛(wèi)生，讓你的小寶寶有足夠的母乳，最好還是用溫開水清洗，盡量不用香皂，更不要用酒精之類的化學性刺激物質(zhì)。

　　給新生兒喝水嗎?

　　很多老人都說如果純母乳喂養(yǎng)，就不需要給寶寶喂水喝了。其實給寶寶喂不喂水，要視情況而定。

　　如果室內(nèi)溫度過高，新生兒容易缺水，這種情況樣可以給寶寶喂幾毫升白開水，天氣太熱或出現(xiàn)腹瀉時寶寶體內(nèi)也會缺水，還有如果看到新生兒嘴唇干燥，情緒不安時，也可以用小勺給寶寶喂幾口白開水。

　　夜間喂奶要小心

　　很多媽媽在月子里因為生產(chǎn)都非常疲勞，再加上白天不斷地給寶寶喂奶、換尿布，到了夜里媽媽就非常困。

　　一遇到晚上寶寶哭鬧，媽媽就更累了，往往媽媽直接躺著喂寶寶奶，寶寶吃到奶也就不哭了，母親可能就不知不覺睡著了，這是十分危險的。因為寶寶吃奶時與媽媽得很近，熟睡的媽媽很容易堵住寶寶的鼻孔而引起寶寶窒息。為了避免不必要的悲劇發(fā)生，媽媽夜間喂奶時最好能坐起。

　　注意排空乳房

　　有的媽媽還經(jīng)常遇到這樣的情況，寶寶吃完一只乳房后就飽了睡著了，另一側乳房的奶就想等寶寶醒后再接著吃，這種做法是錯誤的。

　　喂奶時應讓寶寶吃盡一側乳房再吃另一側。若僅吃一側的奶寶寶已經(jīng)吃飽、就應該將另一側的奶擠出。這樣做的目的是預防脹奶。脹奶不僅使母親感到疼痛不適，還有可能導致乳腺炎，而且還會反射性地引起泌乳減少。

　　新生兒拍嗝很重要

　　很多新生兒吃完奶后經(jīng)常發(fā)生溢奶的情況，所以媽媽們在給寶寶喂完奶后不要馬上放在床上，而要把寶寶豎直抱起讓寶寶的頭靠在自己肩上，也可以讓寶寶坐在自己腿上，以一只手托住寶寶枕部和頸背部，另一只手彎曲，在寶寶背部輕拍，使吞入胃里的空氣吐出，防止溢奶。

　　爸爸這個時候也可以照顧一下媽媽，在媽媽喂完母乳后接過寶寶，為寶寶拍嗝。

　　以上就是關于產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)不能吃什么東西的介紹，采用母乳喂養(yǎng)寶寶的媽媽一定要注意自己平時的飲食和生活習慣。