小月子注意事項有哪些 小月子怎么坐

　　無論是自然流產(chǎn)還是人工流產(chǎn)，對于女性的健康都有一定的影響，那么小產(chǎn)后應(yīng)坐個小月子，好好的調(diào)理身體，那么小月子注意事項有哪些?下面就來看看有關(guān)介紹吧。

　　小月子注意事項

　　注意休息

　　懷孕小于13周的流產(chǎn)一般建議休息兩周，超過13周以休息四周為宜。休養(yǎng)時應(yīng)多吃魚、蛋、豆制品等蛋白豐富的食物和新鮮蔬菜，以及大棗、枸杞等補(bǔ)血食品。適當(dāng)下地活動，以利于子宮腔內(nèi)積血和蛻膜的排出。

　　注意衛(wèi)生

　　小產(chǎn)后易受病菌侵襲，所以要注意外陰衛(wèi)生，避免性生活，以免感染。

　　觀察出血和腹痛

　　陰道出血頭3天的量與月經(jīng)量相似或略少，大多一周后血止。如果出血多或持續(xù)時間超過兩周，則需要去醫(yī)院。流產(chǎn)后如果小腹持續(xù)疼痛，伴發(fā)燒、陰道出血、分泌物多有異味等癥狀則要考慮感染可能，需即使就醫(yī)。

　　注意避孕，以免再孕

　　人流后卵巢和子宮功能漸恢復(fù)，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。如果再做人流，對身體會造成更大的傷害。

　　定期檢查

　　人流手術(shù)后半月要到醫(yī)院復(fù)查。

　　小月子怎么坐

　　懷孕婦女在人流時，精神的高度緊張以及吸管吸引宮腔造成的劇痛，使得交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，腎上腺素分泌增多，機(jī)體的代謝率增高，能量消耗增大。同時，人流時，母體子宮內(nèi)膜不可避免地受到損傷，術(shù)后若不注意加強(qiáng)自我保健，則可導(dǎo)致陰道流血時間延長、腰酸腹痛、月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)等。因此，切實做好人流后的自我保健，對于促使身體和生殖器官順利地恢復(fù)健康至關(guān)重要。

　　小月子要休息多久

　　人流后對女性身心都會造成一個很大的影響。身體上需要一個恢復(fù)的過程，飲食上要做一個調(diào)理，同時也需要朋友，伴侶更多的關(guān)心和照顧。

　　專家建議：懷孕小于13周的人流一般建議休息兩周，超過13周最好是休息一個月。但是也可以根據(jù)女性身體的恢復(fù)狀況來調(diào)整。

　　女性朋友需要注意的是，如果休息不好的話，很可能會感染婦科疾病，還可能留下后遺癥。所以人流后的小月子一定要保證充足的休息，給身體一個充足的恢復(fù)時間。