學瑜伽要多少錢 瘦身養(yǎng)生集一身

　　現在的瑜伽很受廣大女性的歡迎，不管是瘦身還是養(yǎng)生，提高個人修養(yǎng)，瑜伽都是最佳選擇，那么學瑜伽要多少錢呢?下面馬上為您解答。

　　學瑜伽要多少錢?

　　在瑜伽館學瑜伽的學費是一千三到一千五左右，是純瑜伽館的收費標準。如果是綜合的健身會所費用會便宜一些。但有個別大型高檔的健身中心收費都要貴一些，大概在三千左右。

　　初學瑜伽最好不要自己買光盤或者書練習，因為很多技術要領、呼吸方法等不好掌握，而且做的不對容易受傷，最好在老師的帶領下練習，而且有些動作一開始做不到位，老師可以保護并幫助你做到。

　　一般瑜伽適合一周練習2-4次，剛開始一周2次足以。如果周六日休息，可以找其中一天和平時的一個晚上去練習。

　　一堂課50-60分鐘左右。身體可以接受的話也可以連著上兩堂課，中間一般有半小時休息。瑜伽的精髓在呼吸，體位法(動作)是需要配合呼吸來的。冥想放松也是瑜伽最重要的地方，一般自己做可能做不到。

　　有些好的瑜伽館收費就高了，可能年卡1千多到2、3千都有。次卡一般一次課在30-50元不等。

　　瑜伽館一般都有體驗課，可以先去上一次體驗課，覺得老師不錯、價格也合適才報，否則可以再考慮考慮啊