胎兒娩出后 新媽媽還需要做什么

　　當(dāng)胎兒娩出后,可略休息一下,約3～5分鐘,再稍微用力,使胎盤、臍帶等全部娩出。生產(chǎn)后仍需要在產(chǎn)房觀察,并注重以下幾點(diǎn)。

　　首先，要調(diào)整好自己的心態(tài)。

　　有些產(chǎn)婦看到自己的寶寶會(huì)心花怒放，情緒高漲，還有一些產(chǎn)婦因?qū)殞毿詣e或?qū)殞氂胁缓?，情緒低落，甚至沮喪，這都會(huì)影響子宮收縮，引起產(chǎn)后出血。

　　其次，要好好休息。

　　分娩是體力消耗較大的過程，會(huì)感到倦怠，會(huì)不知不覺地睡意襲來，這時(shí)要抓緊時(shí)間休息，可閉目養(yǎng)神或打個(gè)盹兒，但不要熟睡，因?yàn)槟氵€要照顧寶寶，要給寶寶喂第一次奶。

　　再次，要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。

　　寶寶出生后半小時(shí)內(nèi)就要給寶寶喂第一次奶，同時(shí)跟寶寶進(jìn)行皮膚接觸。這有利于刺激乳腺分泌，對(duì)母親子宮的恢復(fù)很有好處。

　　第三，注重觀察出血情況。

　　分娩后2小時(shí)內(nèi)在分娩室觀察，此期間最易出血，所以非常要注重，分娩后2～24小時(shí)在病房觀察，仍有出血的可能，你可以自己按摩子宮，能減少出血。這天會(huì)陰傷口和子宮收縮會(huì)引起疼痛，可采取仰臥位休息。

　　第四，注重飲食。

　　生孩子后會(huì)感到饑腸轆轆，可吃些不刺激又輕易消化的食物，如紅糖小米粥、紅棗大米粥、雞湯面條、鯽魚湯面葉、煮雞蛋等。吃過食物后，可美美地睡上一覺。

　　第五，要及時(shí)大小便。

　　順產(chǎn)的產(chǎn)婦，分娩后4小時(shí)就要排尿，產(chǎn)后6小時(shí)要排出尿，24～48小時(shí)排大便。

　　第六，盡早下床活動(dòng)。

　　產(chǎn)后就要在床上活動(dòng)，如翻身、抬腿、收腹、提肛等，順產(chǎn)8～12小時(shí)即可下床活動(dòng)。

　　總之，上述是一個(gè)正常分娩的完整過程，但其在目前現(xiàn)實(shí)中僅占少部分，因?yàn)樵挟a(chǎn)婦中有約60%有高危因素，40%有正常頭位，其中還有1/3存在頭位不正，所以分娩中異常產(chǎn)程較多見。同時(shí)，在目前醫(yī)學(xué)水平上，產(chǎn)程中不可預(yù)料的變化太多太快，且難以解釋，如胎兒是否有宮內(nèi)缺氧，就沒有很好的手段診斷，有時(shí)只能通過觀察來診斷;頭位不正在產(chǎn)程中是可變的，醫(yī)生將盡可能幫助其轉(zhuǎn)變?yōu)轫槷a(chǎn)，因此，多溝通隨時(shí)了解產(chǎn)程進(jìn)展十分重要。