小孩秋凍怎么辦 防治秋凍有技巧

小孩秋凍怎么辦 防治秋凍有技巧

　　近日，天氣轉(zhuǎn)涼，在深圳市中醫(yī)院的兒科診室里，不少小孩由于感冒發(fā)燒而來(lái)到醫(yī)院。眾家長(zhǎng)認(rèn)為，老話說(shuō)的“春捂秋凍”能增強(qiáng)孩子體質(zhì)，因此即使天氣漸涼，仍舊給孩子穿著短袖、裙子。深圳市中醫(yī)院醫(yī)兒科中醫(yī)主治醫(yī)師提醒道，秋天雖然是耐寒訓(xùn)練的好時(shí)機(jī)，但“秋凍”也不應(yīng)盲目進(jìn)行，尤其是小孩。

　　很多家長(zhǎng)在帶孩子到醫(yī)院看病

　　秋凍原因

　　小孩秋凍可防病

時(shí)，會(huì)向醫(yī)生咨詢?nèi)绾卧鰪?qiáng)孩子的體質(zhì)，使孩子少生病。黃曉霞表示，由于小兒的體溫調(diào)節(jié)能力尚不成熟，所以在天氣忽冷忽熱時(shí)，比成人更易染病。不過(guò)這種體溫調(diào)節(jié)的能力是可以通過(guò)日常對(duì)冷環(huán)境的逐漸適應(yīng)加以提高的。

　　中醫(yī)上講“春夏養(yǎng)陽(yáng)、秋冬養(yǎng)陰”，是因?yàn)榍锾焓顷庨L(zhǎng)陽(yáng)消的季節(jié)，所以要養(yǎng)陰為主。同時(shí)，秋天主收，萬(wàn)物收斂，肺氣內(nèi)應(yīng)，因此養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)肺為主。此時(shí)進(jìn)行所謂的“秋凍”鍛煉，不僅能提高人體抗病和抗寒能力，還能對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病起到預(yù)防作用。“在初秋時(shí)節(jié)，暑熱未消，氣溫較高，可以不必過(guò)早給孩子添加衣服;到了仲秋，氣溫開(kāi)始下降，這時(shí)穿衣就要有所控制，適當(dāng)?shù)刈寵C(jī)體‘凍一凍’，以免穿衣過(guò)多出汗，傷陰耗氣;而到了晚秋，秋冬交接，則更多強(qiáng)調(diào)的是防寒保暖。”黃曉霞說(shuō)。

　　因此，除了年老體弱和患有慢性病、體溫調(diào)節(jié)功能差的人之外，對(duì)多數(shù)人來(lái)說(shuō)，“秋凍”之說(shuō)還是符合健康養(yǎng)生的科學(xué)道理的，特別對(duì)于身體健康的小兒尤為必要。

　　秋凍方法

　　循序漸進(jìn)進(jìn)行冷適應(yīng)

　　那么如何進(jìn)行秋凍呢?廣西區(qū)婦幼保健院兒科主任陳少科說(shuō)，首先是讓孩子有暴露于冷環(huán)境的機(jī)會(huì)，包括不要穿得過(guò)于厚實(shí)、嚴(yán)密。中醫(yī)認(rèn)為，小兒是陽(yáng)氣偏旺之體，過(guò)暖會(huì)助長(zhǎng)陽(yáng)氣而消耗陰液。實(shí)際上，過(guò)早地讓孩子過(guò)度保暖，會(huì)導(dǎo)致孩子在身體出汗時(shí)不易覺(jué)察，反而容易誘發(fā)感冒。