孕婦如何預防感冒好 孕婦怎樣預防感冒(2)

　　
孕婦如何預防感冒好 孕婦怎樣預防感冒
孕婦預防感冒方法4、適量的運動，大概一周兩次1小時左右的有氧運動，有助于提升孕婦的抵抗力，散散步、爬樓梯等，都可以起到鍛煉全身的作用。

孕婦如何預防感冒好 孕婦怎樣預防感冒

　　孕婦預防感冒方法5、保持好心情。情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，因為這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退，感冒病毒有機可乘。
　　
　　孕婦預防感冒方法6、注意天氣變化，室內注意通風。孕婦自身要多注意保暖，增減衣服，特別要注意忽冷忽熱的天氣。
　　
　　孕婦預防感冒方法7、盡量不去人聚齊較多的場所，如超市等等。避免空氣傳染感冒病毒。
　　
　　以上內容為您解答了孕婦怎樣預防感冒。希望準媽媽們保持一個良好的身體狀況，擁有一個健康的寶寶。