孕婦如何預(yù)防感冒好 孕婦怎樣預(yù)防感冒(2)

　　
孕婦如何預(yù)防感冒好 孕婦怎樣預(yù)防感冒
孕婦預(yù)防感冒方法4、適量的運(yùn)動(dòng)，大概一周兩次1小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)，有助于提升孕婦的抵抗力，散散步、爬樓梯等，都可以起到鍛煉全身的作用。

孕婦如何預(yù)防感冒好 孕婦怎樣預(yù)防感冒

　　孕婦預(yù)防感冒方法5、保持好心情。情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，因?yàn)檫@時(shí)鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退，感冒病毒有機(jī)可乘。
　　
　　孕婦預(yù)防感冒方法6、注意天氣變化，室內(nèi)注意通風(fēng)。孕婦自身要多注意保暖，增減衣服，特別要注意忽冷忽熱的天氣。
　　
　　孕婦預(yù)防感冒方法7、盡量不去人聚齊較多的場(chǎng)所，如超市等等。避免空氣傳染感冒病毒。
　　
　　以上內(nèi)容為您解答了孕婦怎樣預(yù)防感冒。希望準(zhǔn)媽媽們保持一個(gè)良好的身體狀況，擁有一個(gè)健康的寶寶。