孕婦如何預(yù)防感冒好 孕婦怎樣預(yù)防感冒

孕婦如何預(yù)防感冒好 孕婦怎樣預(yù)防感冒
　　孕婦免疫力相對于其他人群會低一些，容易遭受疾病感染，但是又不能隨意用藥，哪怕只是感冒這種平時常見的小病癥，處理起來都比較棘手。因此孕婦預(yù)防感冒是每個家庭都應(yīng)重視的。那么孕婦怎樣預(yù)防感冒好呢？以下內(nèi)容為您解答。

孕婦如何預(yù)防感冒好 孕婦怎樣預(yù)防感冒

　　孕婦預(yù)防感冒方法1、多吃水果蔬菜，特別是含維生素C比較多的食物，因為維生素C有抗氧化增強抵抗力的作用。如果不了解哪些蔬果含有維C，可以選擇一些專為孕婦設(shè)計的復(fù)合維生素片，如倍健孕婦復(fù)合型維生素片，可以綜合補充多種維生素，提高孕婦體質(zhì)！
　　
　　孕婦預(yù)防感冒方法2、多吃魚類豆類和其它含蛋白質(zhì)多的食物，人的抗體是蛋白質(zhì)做的，補充足夠蛋白質(zhì)可以增強抵抗力。但是要注意的是孕婦飲食上有很多禁忌的，如果無法確定哪種食物是安全的怎么辦？百洋健康藥房網(wǎng)為準媽媽專門組合了準媽媽營養(yǎng)組合，鈣片、蛋白質(zhì)粉、葉酸一網(wǎng)打盡，確保準媽媽們安全、健康的補充營養(yǎng)。
　　
　　孕婦預(yù)防感冒方法3、一定要注意飲食清淡，少鹽少糖，身體健康！多吃清淡食品，因為鈉鹽的滲透作用，上皮細胞的功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發(fā)感冒。