孕婦如何預(yù)防感冒好 孕婦怎樣預(yù)防感冒

孕婦如何預(yù)防感冒好 孕婦怎樣預(yù)防感冒
　　孕婦免疫力相對(duì)于其他人群會(huì)低一些，容易遭受疾病感染，但是又不能隨意用藥，哪怕只是感冒這種平時(shí)常見(jiàn)的小病癥，處理起來(lái)都比較棘手。因此孕婦預(yù)防感冒是每個(gè)家庭都應(yīng)重視的。那么孕婦怎樣預(yù)防感冒好呢？以下內(nèi)容為您解答。

孕婦如何預(yù)防感冒好 孕婦怎樣預(yù)防感冒

　　孕婦預(yù)防感冒方法1、多吃水果蔬菜，特別是含維生素C比較多的食物，因?yàn)榫S生素C有抗氧化增強(qiáng)抵抗力的作用。如果不了解哪些蔬果含有維C，可以選擇一些專(zhuān)為孕婦設(shè)計(jì)的復(fù)合維生素片，如倍健孕婦復(fù)合型維生素片，可以綜合補(bǔ)充多種維生素，提高孕婦體質(zhì)！
　　
　　孕婦預(yù)防感冒方法2、多吃魚(yú)類(lèi)豆類(lèi)和其它含蛋白質(zhì)多的食物，人的抗體是蛋白質(zhì)做的，補(bǔ)充足夠蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)抵抗力。但是要注意的是孕婦飲食上有很多禁忌的，如果無(wú)法確定哪種食物是安全的怎么辦？百洋健康藥房網(wǎng)為準(zhǔn)媽媽專(zhuān)門(mén)組合了準(zhǔn)媽媽營(yíng)養(yǎng)組合，鈣片、蛋白質(zhì)粉、葉酸一網(wǎng)打盡，確保準(zhǔn)媽媽們安全、健康的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
　　
　　孕婦預(yù)防感冒方法3、一定要注意飲食清淡，少鹽少糖，身體健康！多吃清淡食品，因?yàn)殁c鹽的滲透作用，上皮細(xì)胞的功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機(jī)侵入上呼吸道黏膜誘發(fā)感冒。