寶寶便秘食譜 金蔬菜粥

作者: rmrpy  2010-08-10 11:39 [查查吧]:uabf.cn

寶寶便秘食譜  金蔬菜粥
人工喂養(yǎng)的嬰兒很容易發(fā)生便秘,有的嬰兒還會(huì)因排便困難撐裂肛門引起便血,嬰兒貝哭鬧,媽咪著急,一家人都不得安寧。這主要因牛乳中酪蛋白含量過多造成大便干燥堅(jiān)硬,難以排出。 ……

食譜原料


白米或小米100克,紅薯或南瓜100克,菠菜或薺菜適量,高湯或水適量

制作方法
先將米洗凈,浸泡20分鐘;紅薯洗凈去皮切成小丁;菠菜或薺菜洗凈,瀝干水分切碎備用;再把米和紅薯放入冷水或冷高湯中煮成稀飯,煮好后放入蔬菜,煮開后即可關(guān)火,放溫服用。

適用人群
一歲半以上寶寶

健康提示
綠色蔬菜要在粥八、九成熟時(shí)候再加,以減少營(yíng)養(yǎng)素破壞。

小兒便秘食譜:紅薯木耳粥
原料:紅薯一個(gè)、海參20克、黑木耳30克

調(diào)料:白糖適量

制作方法:
1、將海參、黑木耳分別用溫開水泡軟,洗凈;紅薯去皮切成小塊備用。
2、將海參、黑木耳、紅薯一起放入鍋內(nèi)煮熟,放入白糖即可。

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