懷孕會(huì)導(dǎo)致女人牙齒變差 如何保護(hù)牙齒(2)

    專家提醒：孕婦牙齒很脆弱，這些東西碰不得。

　　一、太甜的食物

　　人們常說:“糖吃多了,牙齒易壞”,這是人們多年生活中的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn).

　　的確,糖對(duì)齲齒的發(fā)生會(huì)起一定的作用,特別是蔗糖.吃糖的時(shí)間不當(dāng)或食量過多,對(duì)身體和牙齒都是有害的.糖是從淀粉轉(zhuǎn)化來的,我們?nèi)粘３源罅康拿媸澈兔罪埐⒉灰欢〒p害牙齒.有人以為齲病是牙與糖直接接觸發(fā)生的,這是不對(duì)的.因?yàn)槲覀儼蜒篱L(zhǎng)時(shí)間放在糖水中也不產(chǎn)生齲病損害.

　　糖對(duì)牙齒的損害究竟是怎樣發(fā)生的呢? 我們知道,淀粉中含有足量的硫胺素等能與在消化中產(chǎn)生的丙酮酸共同作用而產(chǎn)生熱量.但淀粉在制糖時(shí)硫胺素全部被破壞,故單獨(dú)吃糖時(shí)所發(fā)生的中間物丙酮酸沒有適量的硫胺素來促進(jìn)消化作用,大量存在于血液中而刺激中樞神經(jīng)發(fā)生疲乏而降低食欲.因此在飯前1 - 2 小時(shí)內(nèi)吃糖,會(huì)使食欲減退,長(zhǎng)期下去,就會(huì)發(fā)生與牙齒構(gòu)造有關(guān)的營(yíng)養(yǎng)不良.牙齒組織內(nèi)糖蛋白含量增高,使牙齒組織結(jié)構(gòu)薄弱,容易得齲病.所以在飯前饑餓時(shí)吃糖,長(zhǎng)出的牙齒就容易齲壞.

　　另外,口腔是一個(gè)多菌的環(huán)境,有些細(xì)菌可以利用蔗糖合成多糖,多糖又可形成一種黏性很強(qiáng)的細(xì)菌膜,這種細(xì)菌膜黏附在牙齒表面上,特別是牙齒咬面上的溝裂和牙齒鄰面的間隙內(nèi),很不容易清除掉.細(xì)菌就可能大量繁殖而形成一些有機(jī)酸和酶,特別是乳酸桿菌釀出大量的乳酸直接作用于牙齒,可以使牙齒脫鈣,軟化腐蝕.酶可以溶解牙齒組織中的蛋白質(zhì).牙齒的硬度和結(jié)構(gòu)容易遭到破壞,這為齲病的發(fā)生創(chuàng)造了條件.

　　另一方面孕婦比較容易患妊娠糖尿病，嚴(yán)重的會(huì)生下畸胎。

　　因此要少吃以下零食：(1)糖，曲奇，蛋糕和派;(2)糖類口香糖;(3)餅干，面包棍和薯?xiàng)l; (4)干果和葡萄干。

　　二、太酸的食物

　　很多準(zhǔn)媽媽懷孕期間都喜歡吃點(diǎn)酸的，但幸孕草指出，懷孕期間吃酸也要講究科學(xué)性，有的酸性食物不宜多吃。

　　婦女懷孕后，胎盤會(huì)分泌一種叫作絨毛膜促性腺激素的物質(zhì)，這種物質(zhì)有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，并會(huì)影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產(chǎn)生惡心欲吐、食欲下降、肢軟乏力等癥狀。由于酸味能刺激胃分泌胃液，且能提高消化酶的活性，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲，有利于食物的消化與吸收，所以，多數(shù)孕婦都愛吃酸味食物。

　　但是吃多了算食物容易使牙齒受到酸物質(zhì)侵蝕，牙齒礦物質(zhì)被溶解，牙切面變薄，牙齒變得脆弱和敏感，患上酸蝕癥。

　　孕婦可選擇番茄、橘子、楊梅、石榴、葡萄、綠蘋果等新鮮果蔬，這樣既能改善胃腸道不適癥狀，也可增進(jìn)食欲，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，有利于胎兒的生長(zhǎng)。

　　三、冰塊、爆米花等谷粒

　　冰塊、爆米花谷粒刺穿舌頭以及嘴唇都可能引起牙齒破裂。與皮膚不同，牙齒不能再生。吃爆米花谷粒就像吃“石頭”，冰是尖利易碎的，這些食物都可能破壞牙釉質(zhì)，尤其是嘴里塞滿東西時(shí)你更要小心。

如何在懷孕期保護(hù)好我們的牙齒呢？懷孕時(shí)有牙病會(huì)不會(huì)影響胎兒的發(fā)育？

　也有一些醫(yī)生指出，其實(shí)，懷孕本身不會(huì)導(dǎo)致壞牙，而是懷孕時(shí)，孕婦生理及生活飲食習(xí)慣改變，并且常常一刷牙就會(huì)嘔吐而停止刷牙；同時(shí)因胃酸滯留口中或常喜歡吃酸性食物，致使唾液酸堿值改變，導(dǎo)致齲齒發(fā)生。因此，懷孕后應(yīng)該堅(jiān)持早晚刷牙，飯后漱口，三餐之間各做一次口腔按摩保健運(yùn)動(dòng)。比如在口外按揉牙齦，促進(jìn)血液循環(huán)；上下咬合牙齒50次，增強(qiáng)牙齒抵抗力；反復(fù)漱口6－8次。

　　還有人認(rèn)為“生一個(gè)孩子掉一顆牙”，其實(shí)指的就是“妊娠期牙齦炎”導(dǎo)致的牙周疾病引起的牙齒脫落。針對(duì)這種“妊娠期牙齦炎”，要在懷孕4－6個(gè)月期間找專業(yè)口腔科醫(yī)生進(jìn)行治療，局部涂抹消炎藥、洗牙并在醫(yī)生指導(dǎo)下學(xué)習(xí)正確的牙齦按摩方法。得了妊娠期牙齦炎的女性除了做到勤刷牙、保持口腔清潔外，還要多吃富含維生素C的新鮮水果及蔬菜，也可服用維生素C片，以增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性，降低其通透性。平時(shí)多喝牛奶，補(bǔ)充鈣質(zhì)，堅(jiān)固牙齒。

　　另外，口腔一旦患有疾病應(yīng)及時(shí)治療，以免營(yíng)養(yǎng)不足影響孕婦健康和寶寶發(fā)育。但在懷孕早期和晚期，治療牙病要慎重，因?yàn)橹委煹拇碳び锌赡芤鹆鳟a(chǎn)或早產(chǎn)，最佳治療時(shí)間是懷孕4到6個(gè)月，孕婦和胎兒的狀況相對(duì)穩(wěn)定，可在專業(yè)醫(yī)生幫助下進(jìn)行一般的齲齒治療或潔齒。整個(gè)懷孕期間的口腔檢查和治療都要保證孕婦安全，盡量不做X射線檢查。