陷入婚外情怎么辦 怎么從婚外情中走出來

 　　怎么從婚外情中走出來呢?下文為大家整理了陷入婚外情怎么辦，希望可以幫到您哦!

　　陷入婚外情怎么辦 

　　一、婚外情利弊分析

　　婚外情所帶來的利弊分析很重要，有助于你堅定結束婚外情的決心。

　　利：享受的是情感的釋放，獲得愉快的心情;弊：金錢、時間、精力的損耗，不能在陽光下暴露情感的心靈煎熬，還有隱瞞私情的謊言與真實的碰撞，一旦暴露婚外情的事實，只有弊了，家無寧日，信任危機，工作影響，朋友目光，親人指責等等，如果有勇氣敢于追求有情人終成眷屬，利：獲得了真正的所愛，終于享受在陽光下手牽手的幸福;

　　弊：再婚家庭的子女教育、對前段婚姻的愧疚、以及社會信任的重新建立，如果收入不高的還有帶來經濟的壓力等等。從利弊分析的角度來說，盡快解除婚外情的糾葛是明智之舉。

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　　二、做好思想建設

　　1、看透婚外情男人的本質

　　婚外情并不能補償婚姻中的缺欠，如果對方只是把你當做枯燥無味的婚姻的“調味品”或者是壓根不用花錢的“婚外性”，這個時候，不管對方是多么優(yōu)秀的男人，你都要堅決拒絕，以免受到更大的傷害。

　　2、夫妻關系要及時修復

　　扎緊情感生活的“籬笆”，學會珍惜自己的另一半，夫妻生活有缺憾后要及時地調整，小洞不補難免大洞吃苦，而改善夫妻關系最有效的辦法，是善于發(fā)現你另一半的優(yōu)點和可愛之處。

　　3、加大夫妻感情建設的投資

　　加大對夫妻感情建設的投資，讓思想觀念與時代合拍，不妨把家變成“茶吧”“酒吧”和“心吧”，讓家成為真正意義上的港灣。還可嘗試制造一些浪漫和驚喜，老夫老妻照樣可以約會，不妨選點新奇的地方，重溫初戀的甜蜜，你會發(fā)現，世上還是自己的老公最知心最可愛!

　　4、不固守已死亡婚姻

　　就算你的婚姻確已無可救藥，走出死亡婚姻的你，可以光明正大地尋求真正、完全屬于自己的感情歸宿，但千萬莫當婚外情中的犧牲品。

　　三、具體措施

　　1、減少見面機會，避免單獨見面

　　首先婚外情雙方要有堅定的信念和明確的態(tài)度，決定結束這種不正當的關系，避免單獨見面，實在難以割舍，見面時選擇的地點要選那種不容易產生曖昧的場所，或在公眾場合，彼此內心要把對方當“哥們”“朋友”，談話內容主要限于朋友知己間的關心問候，談談工作、學習。

　　或者為了輕松環(huán)境可以彼此開開玩笑，調侃調侃，避免談論情感類話題，譬如說“想念”之類，談話時還要注意不要冷場，盡量保持輕松快樂的氛圍，避免目光的長時間碰撞，如果發(fā)現把持不了局面時，盡快轉移話題或結束談話。

　　2、減少聯系，無論是網絡聯系還是電話聯系

　　婚外情要想斷的徹底是一件很不容易的事，即使能控制不見面，但是聯系是少不了了，短信、**、電話聯系的頻率盡量逐步降低，短信、**、電話的內容也盡量維持在朋友、哥們的范疇，逐漸減少對他的依戀，如果對方不忍放棄，熱情不減，最好的辦法是心要狠點，不回或少回短信，電話設置拒接，不上**聊天，讓對方降降溫。

　　以上就是陷入婚外情怎么辦，相信可以幫到您哦!