男人結(jié)婚后發(fā)胖的原因 為什么男人結(jié)婚后會(huì)變胖

　　希臘研究人員發(fā)現(xiàn)，很多男性結(jié)婚后都容易面臨“腰圍暴漲”的危險(xiǎn)。下面為大家整理了男人結(jié)婚后發(fā)胖的原因，一起來(lái)看看吧!希望可以幫助到你。

　　男人結(jié)婚后發(fā)胖的原因 

　　缺乏鍛煉

　　剛結(jié)婚的丈夫通常都是一下班便往家跑，因?yàn)榧依镉性S多有趣的東西在等著他，從此他就不再參加朋友間的聚會(huì)，也不再光顧運(yùn)動(dòng)場(chǎng)和體育館。當(dāng)婚后的脂肪逐漸取代了婚前的肌肉時(shí)，基礎(chǔ)代謝變得很慢，此時(shí)“喝涼水都會(huì)胖起來(lái)”。

　　建議：女人要記住“賢妻≠大包大攬”，別讓他養(yǎng)成“甩手掌柜”的壞毛病，做家務(wù)也是鍛煉，最重要的還是要他練習(xí)肌肉，可以讓他舉舉啞鈴，做做俯臥撐等，或者兩人各辦一張健身卡，一起鍛煉更佳。

男人結(jié)婚后發(fā)胖的原因 為什么男人結(jié)婚后會(huì)變胖

　　婚姻與家庭的壓力

　　婚姻的壓力也是致胖原因之一，醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家都發(fā)現(xiàn)，壓力會(huì)使人自然產(chǎn)生不能自控的食欲，尤其是對(duì)高糖、高脂食物的熱愛(ài)。結(jié)婚后，一些夫妻關(guān)系緊張或是婆媳難以互相理解，再加上對(duì)孩子教育問(wèn)題的分歧，很多女性覺(jué)得委屈，壓力增大，不由自主地會(huì)選擇一些方式來(lái)減壓。購(gòu)物不能天天去，閨中密友也不能隨傳隨到，吃些好吃的似乎是最容易做到的減壓方式了?？墒谴蟪灾竽?問(wèn)題沒(méi)有解決，體重反而降不下來(lái)了。壓力增大導(dǎo)致激素分泌變化，是婚后男人發(fā)胖的重要原因。男人結(jié)婚前往往沉迷于“逍遙自在”的“單身貴族”生活，每天考慮的事情比較少，壓力也相對(duì)小一些。但是一旦結(jié)了婚，成了“一家之主”，那么所有的煩心事和生活的重?fù)?dān)伴隨著責(zé)任感一道，就像連綿的秋雨一般，一件件不斷地砸在他們的頭上，而且這時(shí)的男人們也大多處在事業(yè)的“爬坡期”，于是生活里連同事業(yè)上的房子、車子、票子、妻子、孩子，凡此種種共同交織演奏著一曲“壓力的和聲”。

　　思想壓力的增加會(huì)導(dǎo)致人體腎上腺糖皮質(zhì)激素的增加。這是一種應(yīng)激性的反應(yīng)，同時(shí)它也正證明了人體神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的神奇，這種激素本來(lái)的作用是可以使人血糖升高，使人的頭腦更加機(jī)警和清醒，它的增加有助于處理帶來(lái)壓力的各種復(fù)雜事情。但同時(shí)，腎上腺糖皮質(zhì)激素分泌過(guò)多，會(huì)改變?nèi)梭w內(nèi)脂肪組織的分布，此時(shí)，這種激素就像是勤勤懇懇的搬運(yùn)工，它把身體其他部位的脂肪，短期內(nèi)搬到腹部，使大量脂肪堆積在腹部臟器周圍和腹壁上。這時(shí)男人們就會(huì)出現(xiàn)大腹便便的“將軍肚”、“啤酒肚”，醫(yī)學(xué)上稱為腹形肥胖或“蘋(píng)果形肥胖”。相對(duì)的，女性的肥胖大多是臀部肥胖，被稱作“梨形肥胖”。相較于女性的“梨形肥胖”而言，男人的“蘋(píng)果形肥胖”危害更大。

　　被妻子照顧

　　不是有女人說(shuō)最幸福的事“就是天天為他做飯，并看著他把它們一掃而光”嗎。女人天生的“母性”，終于從洋娃娃身上轉(zhuǎn)移到了老公身上。尤其是看著婚前如“難民”般弱不禁風(fēng)的老公，女人更是覺(jué)得自己責(zé)任重大，發(fā)誓讓他過(guò)上“飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手”的日子。有此賢妻，能不胖嗎?

　　建議對(duì)于飯來(lái)張口的男人，一般是給什么他吃什么。所以不妨“虐待”他一下，時(shí)不時(shí)來(lái)點(diǎn)全素餐刮刮油水。晚餐要少而精，只要營(yíng)養(yǎng)，不要額外的卡路里。

　　注意力轉(zhuǎn)移

　　中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)副教授、北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師伍學(xué)焱認(rèn)為，男人婚后發(fā)胖主要是婚后夫妻雙方注意力轉(zhuǎn)移。結(jié)婚以前，男人比較注重形象，常常健身和參加各種體育鍛煉，以保持健壯的體態(tài)。而且對(duì)于熱戀中的情侶來(lái)說(shuō)，“軋馬路”、逛公園幾乎是每次約會(huì)的“必修課”，這些“強(qiáng)制性”的燃燒脂肪、消耗能量的“體育運(yùn)動(dòng)”，對(duì)于保持男性的體態(tài)很有幫助。結(jié)了婚的男人就有了歸屬感，覺(jué)得“成家立業(yè)”是人生的兩個(gè)最主要的任務(wù)，所以成家后的這種歸屬感往往更加強(qiáng)烈，更“顧家”。不但一日三餐有賢妻料理，吃得舒心，而且一下班馬上回家，吃完晚飯后在沙發(fā)上一靠，要么一邊抽煙一邊看報(bào)紙，要么夫妻兩個(gè)人一起吃著零食看電視。

　　結(jié)了婚的男人，大都不太再在意自己的所謂“形象”了，什么鍛煉呀、健身呀，早被拋到九霄云外去了，在他們看來(lái)，無(wú)論鍛煉、健身有多少好處，都不如吃飽了躺在床上美美地睡上一覺(jué)來(lái)得實(shí)在。伍大夫做了個(gè)形象的比喻，這就好比是儲(chǔ)蓄，每個(gè)人攝取的食物所含的熱量好比是收入，被消耗代謝掉的好比是支出，那么脂肪就是存款。收入多而支出少，存款就多，攝入的熱量多而消耗掉的少，就必然積累脂肪。伍大夫說(shuō)，他在醫(yī)院里常常遇到不少肥胖病人抱怨說(shuō)：“我已經(jīng)吃的夠少了，可還是胖，就是減不下來(lái)!”他們雖然覺(jué)得已經(jīng)吃的夠少了，但相對(duì)于其消耗量而言，還是多的，也就是說(shuō)，他們雖然“賺錢(qián)”已經(jīng)很少了，但花的更少，所以還有很多“存款”?？傊瑴p肥沒(méi)有捷徑，只能靠像保持收支平衡一樣，長(zhǎng)期固守能量的代謝平衡。

　　上文為大家介紹的男人結(jié)婚后發(fā)胖的原因，你了解了嗎?