作者: 譚耐勃 2013-11-27 10:33 [查查吧]:uabf.cn
將要踏入婚姻殿堂的你緊張嗎?相信每個女孩子都希望自己在結婚當天保持最美麗的一面吧!下面給大家推薦下減肥最快的方法哦!
如果是腿部肌肉比較發(fā)達的新娘,可以考慮搭配著保鮮膜,這樣瘦腿效果更加的明顯。蒸桑拿能夠很好的排出準新娘體內的部分毒素,對于改善水腫有很好的作用。最好是能夠在婚前兩周嘗試,一周大概是兩到三次,需要控制好時間,大概是在一個小時以內是比較好的。太久的話,反而有可能對身體造成一些負面的影響,水分流失過于嚴重。
快速減肥方法其中還包括推拿瘦身法,這也是最為簡單輕松地瘦身方法,對于加強體內血液循環(huán)以及燃燒多余的脂肪有很好的作用。準新娘只需要平躺著就能夠達到預期的效果,進行這樣一項瘦身計劃最好是能夠提早一個月進行。
優(yōu)酪乳有助于消化及防止便秘,能夠幫助有益菌抑制壞菌生長,從而改善腸內的菌群比例,促進腸胃的正常蠕動。這個套餐適合在短期內想達到瘦身效果的女生,不過長時間的婚前減肥不贊成使用這樣一種方法,容易導致營養(yǎng)不良。
減肥茶瘦身減腹
纖細的腰部線條是最能展現女性婀娜身姿的部位,可腰部也是最容易堆積脂肪和贅肉的地方,準新娘們不妨試試選擇茶蕃瀉葉、綠茶粉、山楂、荷葉、大黃等做原料的瘦身茶作為晚餐后的飲品,可以有效幫助你在三天之內重塑零贅肉的動人曲線。不過需要注意的是,因為茶葉中含有咖啡因,切不可因為急于求成而喝太多,否則容易破壞身體的新陳代謝,導致胃痛、心跳加速,甚至影響睡眠,反而得不償失了,每天晚餐后喝一小杯就可以了。
幫你減掉5斤肉:優(yōu)雅品水酒
紅酒除了是人們喜愛的飲品之外,還是減肥瘦身的好幫手,因為紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖,有效幫助消化,其所含的維他命C、E及胡蘿卜素,亦具有抗氧化功能,可預防老化,保持身體的正常代謝,保持體形。要發(fā)揮紅酒的瘦身效果,最好在睡前飲用。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠,更能緩慢升高身體的溫度,讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝,紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力,有效抑制壓力性的暴飲暴食。
幫你減掉12斤肉:蜂蜜每天伺候著
蜂蜜可是女人美容養(yǎng)顏的尤物,蜂蜜不僅是預防便秘最天然有效的好東西,而且還能用在婚前瘦身大計中,蜂蜜可以燃燒人體能量的優(yōu)質糖分和礦物質,把寄存在身體里的多余脂肪排出體外,因此,準新娘們不妨試著在每天的菜肴烹飪中,適當加入一些蜂蜜吧。輕松減肥,就是這么簡單。
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