作者: kxlgz 2013-10-14 14:16 [查查吧]:uabf.cn
新婚期健康教育就是對(duì)即將婚配的男女雙方在結(jié)婚登記前后進(jìn)行保健指導(dǎo)和健康檢查,使青年男女明了婚姻與健康的關(guān)系,保障人民健康水平,促進(jìn)婚姻、家庭幸福,提高我國(guó)民族的健康素質(zhì),貫徹維護(hù)我國(guó)新婚姻法。
過(guò)好新婚的性生活
注意外生殖器的清潔:首次性生活后應(yīng)暫停幾天,以利于女性生殖道損傷的愈合;性生活的次數(shù),應(yīng)根據(jù)性生活后次日是否感到疲倦而定,大多數(shù)夫婦為3—4天一次。
不宜過(guò)性生活的幾種情況
酒后、月經(jīng)期、性器官有疾病,如:包皮炎、前列腺炎、陰道炎、尿道炎等,以及夫妻雙方中的一方在患病期,均不宜過(guò)性生活。
講優(yōu)生要從新婚做起
優(yōu)生包括科學(xué)選擇受孕時(shí)機(jī),選擇最佳的受孕、生育年齡、雙方的生理和心理狀態(tài)處于最佳狀態(tài)以及無(wú)外界不良因素的影響等。
新婚避孕用哪些方法好
結(jié)婚后,不想馬上要孩子的夫妻,用避孕套或外用避孕藥(栓膏、片、膜)避孕比較合適,如果兩三年內(nèi)肯定不要小孩子,女方可口服短效避孕藥,如果想懷孕,應(yīng)在懷孕半年前開(kāi)始停用口服避孕藥,在停藥期間改用其它避孕工具。
性生活衛(wèi)生
性生活衛(wèi)生是男女雙方都應(yīng)注意的問(wèn)題。首先在性交前要清洗一下外生殖器,從一開(kāi)始就形成習(xí)慣,這對(duì)以后的性生活具有積極意義,另外在月經(jīng)期間,因子宮內(nèi)膜剝脫有傷口,此時(shí)性交很容易將細(xì)菌帶入,從而引發(fā)婦科病,所以這期間應(yīng)禁止性交。
一、保持良好心態(tài)避免心理疾患
消除婚前緊張心理。婚前忙碌地籌辦婚事,使男女雙方身心疲憊。當(dāng)雙方意見(jiàn)不一致時(shí)還容易發(fā)生爭(zhēng)吵,感覺(jué)不到戀愛(ài)時(shí)的美好,覺(jué)得對(duì)方像變了個(gè)人似的,有些人甚至對(duì)自己今后的婚姻生活產(chǎn)生懷疑。這個(gè)時(shí)候,男女雙方要相互理解,相互信任,有話(huà)好好說(shuō),有事慢慢商量。
新婚之夜對(duì)男女心理也是一個(gè)考驗(yàn)。有的人很看重女性的處女膜,如果發(fā)現(xiàn)女方的處女膜已經(jīng)破裂,就認(rèn)為女方有過(guò)性生活,在心理上留下陰影,從而影響到今后的兩性關(guān)系乃至婚姻生活。對(duì)此現(xiàn)象,方主任說(shuō),依據(jù)規(guī)定,在做婚檢時(shí)醫(yī)生對(duì)處女膜不作描述。有的少女天生處女膜堅(jiān)韌或肥厚,有的則無(wú)處女膜,還有的在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生損傷,造成處女膜破裂。
男女雙方應(yīng)該了解一些生理解剖知識(shí),正確看待處女膜問(wèn)題。
有些男性則很看重初夜是否成功,有的男人覺(jué)得性生活中的性快感和自己想象的不一樣。如果初夜失敗,就會(huì)影響到今后的性生活,甚至造成性功能障礙。而女性的心理狀態(tài)更復(fù)雜,處于緊張、恐懼、羞怯中,往往是被動(dòng)的。男性應(yīng)克制自己,給女性以愛(ài)撫和安慰,幫助女性消除膽怯心理。如果男性只顧滿(mǎn)足自己生理需要,而忽略女性的心理需要,往往會(huì)引起女性對(duì)性生活的厭惡和懼怕。方主任認(rèn)為,性生活是夫妻雙方的事,應(yīng)該相互配合。女方也不要完全處于被動(dòng)地位,消除緊張心理,保持肌肉放松,以便減輕和避免由于處女膜損傷所致的疼痛和不適。
二、注意生理衛(wèi)生防止疾病發(fā)生
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。男女雙方都應(yīng)該做到勤清洗,尤其在同房前后。女性應(yīng)勤換內(nèi)褲,有的女性認(rèn)為帶護(hù)墊了,而不經(jīng)常更換內(nèi)褲,這種做法是不對(duì)的,醫(yī)生也不提倡帶護(hù)墊,那樣會(huì)造成局部溫度和濕度增高,反而容易滋生細(xì)菌。在清洗時(shí)用溫開(kāi)水即可,各種洗液會(huì)破壞女性的生理環(huán)境,不應(yīng)提倡,更不應(yīng)用肥皂洗。經(jīng)常用肥皂或堿性藥水洗,改變了外陰有自?xún)糇饔玫乃嵝原h(huán)境,反而容易使細(xì)菌侵入,造成尿路感染。女性在每次性生活后要養(yǎng)成排尿的習(xí)慣,將尿道的細(xì)菌沖洗出來(lái),減少蜜月病的發(fā)生。需要特別指出的是,在月經(jīng)期不可同房,以免盆腔充血后發(fā)生經(jīng)血過(guò)多或?qū)е屡枨谎住?/p>
男性更要注意個(gè)人衛(wèi)生。男性如果包皮過(guò)長(zhǎng)或包莖,會(huì)影響正常的夫妻生活,尤其是男人的包皮是藏污納垢之所,如不清洗會(huì)將細(xì)菌帶給女性,造成尿道炎、陰道炎、膀胱炎等疾病。包皮不斷有分泌物積聚成包皮垢,可導(dǎo)致陰莖炎,陰莖因包皮垢長(zhǎng)期刺激而誘發(fā)陰莖癌,包皮垢亦可誘發(fā)女性生殖道病變。另外,男性嚴(yán)重的精索靜脈曲張會(huì)造成局部充血,引起陰囊內(nèi)溫度的升高,影響生精功能,是造成男性不育的原因之一,但經(jīng)過(guò)手術(shù)治療后,不會(huì)影響生育。
三、新娘當(dāng)心“蜜月病”
不少新人將步入新婚殿堂。據(jù)了解,有些新娘子在蜜月期間突發(fā)小便次數(shù)增多,尿痛、尿急,并伴有畏寒發(fā)熱、腰痛、全身酸軟、下腹墜脹等癥狀。尿液化驗(yàn)時(shí)可查到紅細(xì)胞和膿細(xì)胞。這就是人們常說(shuō)的“蜜月病”。
據(jù)婦科醫(yī)生介紹,產(chǎn)生“蜜月病”有兩個(gè)重要途徑。一是因?yàn)樵谛氯说拿墼缕陂g,新婚夫婦忙于籌辦婚事,飲食無(wú)規(guī)律,營(yíng)養(yǎng)供不應(yīng)求,導(dǎo)致免疫力下降。二是新婚夫婦雙方對(duì)生殖器官方面的知識(shí)缺乏必要的了解和必要的保潔措施,加之性生活過(guò)頻過(guò)急,致使細(xì)菌侵入尿道等部位引起感染性疾病。
婦科醫(yī)生提醒,對(duì)于“蜜月病”要重在預(yù)防。首先要注重性衛(wèi)生保健。夫妻雙方每晚睡覺(jué)前應(yīng)清洗外陰,尤其是在性生活前,男方務(wù)必把生殖器清洗干凈,否則會(huì)把細(xì)菌帶入女方尿道口,增加泌尿系感染的機(jī)會(huì)。其次要多喝無(wú)糖水,勤排尿。從解剖生理學(xué)角度來(lái)看,女性的尿道粗短,距肛門(mén)又近,非常利于細(xì)菌的滋生繁殖,為避免尿道受細(xì)菌侵襲而感染發(fā)病,必須借助排尿?qū)⒛虻罌_洗干凈。三是性生活要適度。新婚夫婦性欲旺盛,“蜜月”期間要適當(dāng)節(jié)制。同時(shí)要禁止“闖紅燈”,就是新婚蜜月正值女方月經(jīng)期間,則切忌同房。由于經(jīng)期女性
子宮頸口處于開(kāi)放狀態(tài),此時(shí)性生活不僅易引起尿路感染,還可導(dǎo)致其他炎癥。
婦科醫(yī)生指出,“蜜月病”是新婚女性較為容易罹患的一種急性病,在排尿時(shí)感到刺痛,同時(shí)伴有尿頻尿急的癥狀,有的因尿急尿頻一夜起床十幾次,每尿必痛,十分痛苦。如不能消除這些癥狀,感染會(huì)迅速蔓延,會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、畏寒、排尿不盡、下腹脹痛、腰酸痛及血尿、膿尿等癥狀。醫(yī)生提醒,新人們一旦患了“蜜月病”,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診,盡早解除痛苦。
四、新郎應(yīng)多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
在新婚蜜月期間,男性消耗的體力和需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)略多于妻子。因此,每天膳食中的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和調(diào)配應(yīng)注意:
1.補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。
在總熱量充足的前提下,日常膳食中應(yīng)多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。多吃些瘦肉、魚(yú)蝦、禽蛋及豆制品有利于男性合成精液。
2.維生素補(bǔ)充要平衡.
維生素A、B、C、E等攝入要平衡,特別是維生素E能調(diào)節(jié)性功能,并有增加精液活力的作用,應(yīng)注意補(bǔ)充。
3.礦物質(zhì)的食物不可少.
蜜月期間可結(jié)合其它食品同時(shí)進(jìn)食一些海帶、紫菜、木耳及骨頭湯,其中鈣的補(bǔ)充每日不能低于700毫克,否則幾次房事以后就會(huì)出現(xiàn)腰痛、手足抽動(dòng)的現(xiàn)象。
在可能的條件下,最好每日進(jìn)食一些豆腐、豆?jié){、蝦皮、麻醬之類(lèi)的食物,鐵缺乏會(huì)導(dǎo)致房事之后出現(xiàn)疲乏、無(wú)力、氣喘、面色蒼白的現(xiàn)象。此外,磷、鋅、硫、鉻、硒等微量元素還是精液組成的物質(zhì),對(duì)激發(fā)精子活力有特殊功效,這些成分可在動(dòng)物和綠葉蔬菜中攝取。
新婚期保健
1、婚前檢查很必要:通過(guò)婚前檢查,可以發(fā)現(xiàn)不宜結(jié)婚或暫緩結(jié)婚的疾病,然后采取相應(yīng)的措施?;榍皺z查是美滿(mǎn)婚姻的第一步,既有利于青年男女的身體健康,也是優(yōu)生的重要保障。
2、衛(wèi)生保健要牢記:要掌握男女生殖生理特點(diǎn);男女房事要保持自身清潔,注意性器官的衛(wèi)生;首次性生活后應(yīng)暫停幾天,以利于女性生殖道小損傷的愈合;經(jīng)期禁房事;房事有節(jié)制,不要過(guò)于頻密。
3、謹(jǐn)防新婚蜜月?。盒禄槊墼虏≈饕切禄槠陂g女性易患膀胱炎,嚴(yán)重者還會(huì)引起急性腎炎。因?yàn)榕缘哪虻揽?、陰道口、肛門(mén)都在會(huì)陰處,三者距離較近,性交時(shí)很容易將細(xì)菌帶到尿道口、從而引起感染。防止蜜月病,主要是加強(qiáng)預(yù)防。性生活前要注意身體的清潔,尤其是外生殖器的清潔。性生活后妻子最好排尿一次,把尿道里的細(xì)菌沖洗出來(lái)。
4、新婚期不要懷孕:新婚夫婦因婚前日夜勞累,婚后又房事頻繁,容易使體質(zhì)下降,精子質(zhì)量不高,此時(shí)懷孕,非常不利于優(yōu)生。
5、新婚培訓(xùn)意義大:新婚培訓(xùn)可以使您學(xué)到許多性生活、生殖保健、避孕節(jié)育、優(yōu)生優(yōu)育等知識(shí)和有關(guān)生育政策,對(duì)于您婚后生活和生育都有很大的指導(dǎo)和幫助。
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