作者: 白休 2013-08-28 15:16 [查查吧]:uabf.cn
夏秋是新娘子們秀出好身材的最佳時(shí)機(jī),不過(guò)身上要是有一些多余的肥肉,相信大很多新娘就沒(méi)那么多自信了。下面是新娘瘦身知識(shí)介紹,幫新娘子們準(zhǔn)備了一周瘦身七色水果,輕松瘦出好身材,健康瘦得好心情??靵?lái)看看吧!
性感新娘瘦身指南
周一黃色:木瓜
分解脂肪,木瓜素有“百益果王”之稱。另外特別提醒哦,北方木瓜,也就是宣木瓜,多用來(lái)治病,不宜鮮食。南方的番木瓜可以生吃,也可和肉類一起燉煮。
周二藍(lán)色:藍(lán)莓
針對(duì)下半身肥胖。藍(lán)莓果實(shí)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,它不僅具有良好的營(yíng)養(yǎng)保健作用,還具有防止腦神經(jīng)老化、強(qiáng)心、抗癌軟化血管、增強(qiáng)人機(jī)體免疫等功能。
周三青色:青蘋果
脂肪低,營(yíng)養(yǎng)全面。果酸含量高,有利于美容瘦身。
周四綠色:獼猴桃
利水化痰,潤(rùn)肺健脾胃。特別提醒,未成熟的獼猴桃含有破壞蛋白質(zhì)的分解酶,會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生破壞作用,要注意多放兩天吃。
周五紅色:番茄
消除便秘,促進(jìn)新陳代謝,番茄大家都很熟悉,就不多啰嗦啦。
周六紫色:葡萄
抗氧化,并含有多種微量元素,又有增進(jìn)人體健康和治療神經(jīng)衰弱及過(guò)度疲勞的功效。
周日黃色:香蕉
熱量高,富于營(yíng)養(yǎng)。
很多新娘對(duì)減肥急于求成,過(guò)度節(jié)食。溫馨提醒這是非常不健康而且是危險(xiǎn)的,許多新娘都有過(guò)減肥的經(jīng)驗(yàn),為了追求快速的效果,力行魔鬼節(jié)食減肥法。但結(jié)果往往發(fā)現(xiàn),贅肉減少的同時(shí),乳房似乎也跟著縮水了,真是得不償失呢。
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