性感新娘瘦身指南 水果里的減肥要素

　　夏秋是新娘子們秀出好身材的最佳時(shí)機(jī)，不過身上要是有一些多余的肥肉，相信大很多新娘就沒那么多自信了。下面是新娘瘦身知識(shí)介紹，幫新娘子們準(zhǔn)備了一周瘦身七色水果，輕松瘦出好身材，健康瘦得好心情?？靵砜纯窗?

　　性感新娘瘦身指南

　　周一黃色：木瓜

　　分解脂肪，木瓜素有“百益果王”之稱。另外特別提醒哦，北方木瓜，也就是宣木瓜，多用來治病，不宜鮮食。南方的番木瓜可以生吃，也可和肉類一起燉煮。

　　周二藍(lán)色：藍(lán)莓

　　針對(duì)下半身肥胖。藍(lán)莓果實(shí)中含有豐富的營養(yǎng)成分，它不僅具有良好的營養(yǎng)保健作用，還具有防止腦神經(jīng)老化、強(qiáng)心、抗癌軟化血管、增強(qiáng)人機(jī)體免疫等功能。

　　周三青色：青蘋果

　　脂肪低，營養(yǎng)全面。果酸含量高，有利于美容瘦身。

　　周四綠色：獼猴桃

　　利水化痰，潤肺健脾胃。特別提醒，未成熟的獼猴桃含有破壞蛋白質(zhì)的分解酶，會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生破壞作用，要注意多放兩天吃。

　　周五紅色：番茄

　　消除便秘，促進(jìn)新陳代謝，番茄大家都很熟悉，就不多啰嗦啦。

　　周六紫色：葡萄

　　抗氧化，并含有多種微量元素，又有增進(jìn)人體健康和治療神經(jīng)衰弱及過度疲勞的功效。

　　周日黃色：香蕉

　　熱量高，富于營養(yǎng)。

　　很多新娘對(duì)減肥急于求成，過度節(jié)食。溫馨提醒這是非常不健康而且是危險(xiǎn)的，許多新娘都有過減肥的經(jīng)驗(yàn)，為了追求快速的效果，力行魔鬼節(jié)食減肥法。但結(jié)果往往發(fā)現(xiàn)，贅肉減少的同時(shí)，乳房似乎也跟著縮水了，真是得不償失呢。