各有奇招 不同血型的新娘瘦身方法

       不同血型的新娘性格和身體對食物的消化能力不同，因此適合減肥的途徑也不盡相同嘍！一起來看看不同血型的新娘應該怎么瘦身：
 

各有奇招 不同血型的新娘瘦身方法

       o血型新娘：快速主義

       診斷：精神飽滿充滿活力的o血型新娘，比較容易煩躁，所以采取集中、一氣呵成的減肥法最有效。

       飲食處方：通過吃瘦肉、動物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜等富含蛋白質(zhì)的事物，來達到控制體重的目的。

       運動處方：適合快走、跑步、游泳等強度運動。

       a血型新娘：素食主張

       診斷：a血型新娘很敏感，比較注意周圍人的看法，表面上假裝雖然胖也不致力于減肥，其實內(nèi)心想拼命地減肥。所以適當?shù)娘嬍朝煼ㄅ浜线\動，是最有成效的。

       飲食處方：胃酸含量少的a血型新娘，比較適合蔬菜豆類和海洋食物。

       運動處方：瑜伽或靜心冥想。

       b血型新娘：另類名義

       診斷：新鮮的減肥方式會引起b血型新娘們的興趣，將理想體形的人置于眼前，并不斷告訴自己必須以此身材為目標，這就是她們的最佳減肥法。

       飲食處方：為促進b血型新娘的新陳代謝，可在烹調(diào)時添加生姜、咖喱粉、辣椒等辛辣調(diào)料，有助于瘦身。

       運動處方：應采用運動量不是太大、又能與他人同樂的運動。

       ab血型新娘：混合之道

       診斷：性格復雜多變，具有明顯的“不勉強自己”傾向的ab血型新娘，當向既定減肥目標努力追求一段時間后，發(fā)現(xiàn)收益不大時，就會立刻打退堂鼓。

       飲食處方：以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主，輔以乳制品(酸奶)和少量肉食，易少吃多餐。

       運動處方：慢跑、太極拳、瑜伽等靜心運動。

       準新娘們一定要好好利用婚前的這段時光，在短期內(nèi)同樣能達到理想的效果，充滿自信地、健康地迎接浪漫時刻的到來！