如何選購(gòu)床墊 好床墊才是好睡眠的保證

 　　好床墊=好睡眠，床墊對(duì)睡眠的影響不可小視，對(duì)于床墊的選購(gòu)，睡眠專(zhuān)家建議，選貴不如選對(duì)，一張真正“了解”你的健康狀況和身體需要的床墊才是好睡眠的保證。那要如何選購(gòu)床墊呢？

　　睡眠的重要性不言而喻，但床墊作為影響睡眠質(zhì)量的重要寢具，很多人卻不知道如何選擇。為此睡眠專(zhuān)家建議，選貴不如選對(duì)，一張真正“了解”你的健康狀況和身體需要的床墊才是好睡眠的保證。究竟如何選擇適合的床墊呢?最實(shí)用的方法現(xiàn)在與你分享!

　　1.尺寸適宜

　　常見(jiàn)尺寸

　　√120cm*200cm

　　√150cm*190cm

　　√150cm*200cm

　　√180cm*200cm

　　*厚度可根據(jù)習(xí)慣和需要選擇

　　選購(gòu)支招：身高加上20公分為最適當(dāng)?shù)某叽?，除預(yù)留放置枕頭及手腳伸展的空間外，更可減少睡眠時(shí)的壓迫感;還應(yīng)考慮寢室空間的安排配置，以及未來(lái)使用的延伸考量等。

　　2.良好承托力

　　透氣、承托力等是購(gòu)買(mǎi)床墊時(shí)要考慮的首要標(biāo)準(zhǔn)，比較而言造型和附加功能其實(shí)不是很重要。所以挑選床墊時(shí)不要為了追求款式風(fēng)格而損害了您寶貴的健康，選好的床墊是對(duì)自己健康的投資。

　　理想的床墊必須具備足夠的支撐力，能使人體壓力最大的部位感到柔軟舒適，身體得以放松，床面不會(huì)下陷，轉(zhuǎn)身不費(fèi)力。

　　選購(gòu)支招：以各種姿勢(shì)試躺、翻轉(zhuǎn)，感受床墊對(duì)脊椎的支援力及是否能讓脊椎得到良好、均勻的支撐，切勿單純以手或臀部壓觸床墊。

　　3.良好透氣性

　　科學(xué)數(shù)據(jù)表明，人體每晚至少會(huì)流失0.5-1升的水分，因此床也需要呼吸，以便將夜間產(chǎn)生的水分及時(shí)排出去，同時(shí)良好的透氣性也使得床墊與身體長(zhǎng)時(shí)間接觸部分的溫度不至過(guò)高，保證連續(xù)睡眠。

　　4.軟硬度適中