如何選購床墊 好床墊才是好睡眠的保證

 　　好床墊=好睡眠，床墊對睡眠的影響不可小視，對于床墊的選購，睡眠專家建議，選貴不如選對，一張真正“了解”你的健康狀況和身體需要的床墊才是好睡眠的保證。那要如何選購床墊呢？

　　睡眠的重要性不言而喻，但床墊作為影響睡眠質(zhì)量的重要寢具，很多人卻不知道如何選擇。為此睡眠專家建議，選貴不如選對，一張真正“了解”你的健康狀況和身體需要的床墊才是好睡眠的保證。究竟如何選擇適合的床墊呢?最實(shí)用的方法現(xiàn)在與你分享!

　　1.尺寸適宜

　　常見尺寸

　　√120cm*200cm

　　√150cm*190cm

　　√150cm*200cm

　　√180cm*200cm

　　*厚度可根據(jù)習(xí)慣和需要選擇

　　選購支招：身高加上20公分為最適當(dāng)?shù)某叽?，除預(yù)留放置枕頭及手腳伸展的空間外，更可減少睡眠時的壓迫感;還應(yīng)考慮寢室空間的安排配置，以及未來使用的延伸考量等。

　　2.良好承托力

　　透氣、承托力等是購買床墊時要考慮的首要標(biāo)準(zhǔn)，比較而言造型和附加功能其實(shí)不是很重要。所以挑選床墊時不要為了追求款式風(fēng)格而損害了您寶貴的健康，選好的床墊是對自己健康的投資。

　　理想的床墊必須具備足夠的支撐力，能使人體壓力最大的部位感到柔軟舒適，身體得以放松，床面不會下陷，轉(zhuǎn)身不費(fèi)力。

　　選購支招：以各種姿勢試躺、翻轉(zhuǎn)，感受床墊對脊椎的支援力及是否能讓脊椎得到良好、均勻的支撐，切勿單純以手或臀部壓觸床墊。

　　3.良好透氣性

　　科學(xué)數(shù)據(jù)表明，人體每晚至少會流失0.5-1升的水分，因此床也需要呼吸，以便將夜間產(chǎn)生的水分及時排出去，同時良好的透氣性也使得床墊與身體長時間接觸部分的溫度不至過高，保證連續(xù)睡眠。

　　4.軟硬度適中