石榴酸甜可口很多人都愛吃，那么你知道石榴是涼性還是熱性嗎?石榴的功效與作用有哪些呢?一起了解一下。

　　石榴是涼性還是熱性

　　石榴既不是熱性也不是涼性，是屬于溫性食物。

　　石榴性溫，味甘酸澀，入肺、腎、大腸經(jīng)，從中醫(yī)的角度來說，是屬于溫性食物，具有生津止渴、收斂固澀、止血止瀉等功效，主治津虧口燥咽干，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病癥。

　　石榴的功效與作用

　　補充維生素

石榴是涼性還是熱性 石榴的功效與作用（圖片源于攝圖網(wǎng)）

　　補充維生素是人們食用紅石榴的重要功效，紅石榴這種水果中不但含有豐富維生素c和維生素b它還含有一些維生素a和維生素d，這些維生素可以促進(jìn)人體正常代謝，而且能保護(hù)人類眼睛，也能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，更能促進(jìn)人體對微量元素鈣的吸收，能提高骨骼密度預(yù)防骨質(zhì)疏松。

　　補充能量

　　紅石榴中含有豐富的果糖和葡萄糖，這些糖類物質(zhì)被人體吸收以后，能快速轉(zhuǎn)化成能量，可以緩解人體疲勞，另外紅石榴還是一種典型的堿性食品，它能加快人體內(nèi)乳酸代謝，乳酸數(shù)量減少以后，人體疲勞的癥狀也會隨之減輕。

　　促進(jìn)消化保護(hù)腸胃

　　紅石榴中還含有豐富的果酸，這種物質(zhì)可以調(diào)節(jié)胃酸分泌，能提高腸胃消化功能，另外它含有的一些微量元素還能修復(fù)受損的胃粘膜，減少刺激性物質(zhì)對人類胃黏膜的傷害，對人類的腸胃炎和胃潰瘍以及12指腸潰瘍都有一定預(yù)防作用。

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