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吃竹筍有什么好處 開胃健脾靜心散熱

  許多人都超愛吃竹筍,美味營養(yǎng),做法多。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“吃竹筍有什么好處 開胃健脾靜心散熱”,一起來看下吧!

  首先來看下吃竹筍有什么好處:

  靜心散熱

  竹筍被譽(yù)為人體垃圾的“清道夫”,在夏天孕媽媽尤其適合食用竹筍,因?yàn)橹窆S對孕期手足心熱、心煩氣躁癥狀等有輔助治療功效。

  開胃健脾

  竹筍獨(dú)有的清香,具有開胃、促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲的作用,可用于治療消化不良,脘痞納呆之病癥。

  增強(qiáng)機(jī)體免疫力

  竹筍中植物蛋白、維生素及微量元素的含量均很高,有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,提高防病抗病能力。

吃竹筍有什么好處 開胃健脾靜心散熱

  降“三高”

  竹筍具有低糖、低脂的特點(diǎn),富含植物纖維,可降低體內(nèi)多余脂肪,消痰化瘀滯,治療高血壓、高血脂、高血糖癥,且對消化道癌腫及乳腺癌有一定的預(yù)防作用。

  激發(fā)腦的潛能

  竹筍的皮和切口處出現(xiàn)的白色粉狀物質(zhì)是一種叫做酪氨酸的蛋白質(zhì)結(jié)晶。在體內(nèi),酪氨酸被輸送到腦部,是激發(fā)抗壓意欲和腦的潛能所必需的物質(zhì)。

  溫馨小提示

  富含膳食纖維的竹筍,不容易消化。竹筍還有獨(dú)特的澀味,一旦多吃會引起胃灼熱。所以胃不好或容易腹瀉的人,需要注意食用量。

  以上就是關(guān)于:“吃竹筍有什么好處 開胃健脾靜心散熱”的分享,希望對你有幫助。

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