薏米紅豆粥的功效一直以來受到很多養(yǎng)生達(dá)人的推崇，下面就為大家介紹薏米紅豆粥的禁忌，讓還不了解的朋友知道薏米紅豆粥諸般好處，下面就是薏米紅豆粥的詳細(xì)介紹。

　　薏米紅豆粥的禁忌：

　　紅豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時(shí)候效果很好,但是正是因?yàn)槔δ芴珡?qiáng)，正常人應(yīng)避免同時(shí)食用二者，盡量隔幾個(gè)小時(shí)再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。

　　薏米性寒，一次食用不要過量，其實(shí)再好的東西也要懂得適可而止，不要走極端，要不咱國人講究的就是中庸之道呢。

　　藥無百靈之方，補(bǔ)品也非萬應(yīng)之品。在生活中，中國吃網(wǎng)養(yǎng)生專家發(fā)現(xiàn)，人們在食用薏米紅豆粥時(shí)，有幾個(gè)誤區(qū)，應(yīng)引起注意。

　　其一：適宜人群。中醫(yī)養(yǎng)生講究的是辯證。什么樣的人最適合吃薏米紅豆粥呢?有內(nèi)濕的人。怎樣判斷自己是否有內(nèi)濕呢?教你幾個(gè)簡單的判斷方法：

　　一看體形：中醫(yī)認(rèn)為，胖人多痰濕。因此，體形偏胖、動(dòng)作遲緩的人多有內(nèi)濕。

　　薏米紅豆湯是對治濕邪最好的。醫(yī)生在臨床上給病人開完方子后，總要囑咐他們飲食起居的一些注意事項(xiàng)，其中囑咐得最多的就是回去熬薏米紅豆湯當(dāng)茶喝。對于實(shí)在不具備這個(gè)條件的人，讓他用薏米和紅豆熬粥，作為晚餐的主食。因?yàn)轶w內(nèi)有濕是現(xiàn)代人的通病，薏米紅豆湯人人皆宜。

　　需要注意的是，做薏米紅豆粥“千萬不能加大米進(jìn)去!”為什么?因?yàn)榇竺组L在水里，含有濕氣，濕性粘稠，所以，大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是去濕的，本身不含濕，所以它們怎么熬都不稠，湯很清。中醫(yī)恰恰是利用了它這種清的性質(zhì)，來把人體的濕給除掉。一旦加進(jìn)去大米，就等于加進(jìn)去了濕氣，所以整個(gè)粥都稠了。味道雖然更好了，但對于養(yǎng)生來說并非好事，就因?yàn)槟且话汛竺?，所有的紅豆、薏米就都白費(fèi)了，功效全無。

　　以上為大家介紹的就是薏米紅豆粥的禁忌，希望可以幫到你!