銀耳紅棗湯大家都喝過的吧，尤其是女孩子了，愛美是女孩子的天性，銀耳紅棗湯有什么好處呢?肯定沒有很透徹吧，那么就一一為大家做介紹把，相信對大家是很有用的哦。

　　銀耳紅棗湯的做法：

　　1.將銀耳提前放入溫水中浸泡半小時(shí)

　　2.泡發(fā)好后用清水清洗干凈

　　3.摘去根部后撕成小塊放入鍋里

　　4.一次性倒入足夠多的清水，大火煮開

　　5.再放入清洗干凈去核的紅棗和冰糖

　　6.煮開十分鐘左右轉(zhuǎn)文火慢慢煲

　　7.大約煲一兩個(gè)小時(shí)就可以了。

　　銀耳紅棗湯有什么好處?

　　紅棗

　　1. 棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞，藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì);

　　2. 經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少;

　　銀耳

　　1. 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;

　　2. 銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力;

　　銀耳紅棗湯有什么好處?

　　銀耳紅棗湯有什么好處?通過上文的介紹大家都了解了嗎?