夏天，一個屬于西瓜的時節(jié)，基本上每天都有人手捧著西瓜嘴啃著吃。人們之所以這么愛吃西瓜，不只是因為它味甜可口，它還有各種神奇的作用與功效。但是大家在吃西瓜的同時也吐出了很多西瓜子，那么大家知道西瓜子有什么功效和作用嗎?

　　西瓜子的功效與作用

　　1.西瓜子含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等營養(yǎng)元素，有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效;

　　2.西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食欲或便秘時不妨食用一些西瓜子之類的種仁;

　　3.含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，并有助于預(yù)防動脈硬化，是適合高血壓病人的小吃;

　　4.西瓜種子含脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纖維、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。還含一種皂甙樣成分，有降壓作用，并能緩解急性膀胱炎之癥狀;

　　5.西瓜子性味甘，性平，無毒;具有利肺，潤腸，止血，健胃等功效。

　　6. 西瓜子有止血的功能。

　　食用西瓜子應(yīng)注意

　　1、食用以原味為佳,添加各種味料做成的瓜子不宜多吃;咸瓜子吃得太多會傷腎。

　　2、西瓜子殼較硬，長時間不停地嗑瓜子會傷津液，導致口干舌燥，甚至磨破、生瘡，也對牙齒、胃部不利。

　　3、盡量不要給嬰幼兒吃，以免掉進氣管發(fā)生危險。

　　西瓜子食療作用

　　西瓜子性味甘，性平，無毒;

　　具有利肺，潤腸，止血，健胃等功效。

　　因為西瓜子屬于甘寒食物，風寒感冒及感冒初期，特別是患有畏寒、無汗等癥狀的人不適合食物噢。