蘋果味道酸甜適口,營養(yǎng)豐富,下面就是有關(guān)蘋果的功效與作用,一起來看看吧。
蘋果的功效與作用
1、蘋果中含有較多的鉀,能與人體過剩的鈉鹽結(jié)合,使之排出體外。
2、當人體攝入鈉鹽過多時,吃些蘋果,有利于平衡體內(nèi)電解質(zhì)。
3、蘋果中含有的磷和鐵等元素,易被腸壁吸收,有補腦養(yǎng)血、寧神安眠作用。
4、蘋果的香氣是治療抑郁和壓抑感的良藥。
5、在諸多氣味中,蘋果的香氣對人的心理影響最大,它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。
6、用蘋果洗凈擠汁,每次服100毫升,每日3次,連續(xù)服用,15天為一療程, 蘋果具有降低膽固醇含量的作用。
如何烹飪蘋果
1、洗凈,削皮吃。
2、加水,做水果湯吃。
3、榨汁吃。
4、蘋果燉魚吃。
5、制作蘋果茶。
2021-07-20
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