山楂片泡水喝的功效與作用有降血壓，促進胃腸消化的生活小常識作用，中醫(yī)認為這個，山楂可健脾消積，對減肥有利，但是效果不明顯，量一定要控制好，否則消化得太快，吃的東西也更多，會更加胖。

　　許多人都知道，用干山楂片泡水當茶飲，可以降血脂。

　　但是，有些人喝了一段時間山楂茶后，還沒來得及看到血脂下降，卻先喝出了胃病，大家可以切記這個生活小常識不要一味盲目的去吃。

　　那么，山楂片泡水喝的功效與作用固然是得到了醫(yī)生和大家的肯定的，怎樣山楂片泡水喝，才能既達到降血脂的目的，又不至于喝出胃病呢?

　　山楂片泡水喝確實能降血脂，在中醫(yī)典籍《黃帝內經》中就有相關記載。但是山楂的作用首先是消食，在民間，無論小孩或成人，都一直有用山楂來消積食、促消化的傳統(tǒng)。

　　中醫(yī)理論認為，面(吃多了)消食用麥芽，米(吃多了)消食用稻芽，肉(吃多了)消食用山楂。

　　山楂具有很強的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特別是胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者，不適合飲用。

　　想通過喝山楂茶降低血脂，不是短期內就能達到的。

山楂泡水喝的功效與作用 山楂片泡水的功效（圖片來源：攝圖網）

　　要堅持每天飲用，日久天長才能達到降血脂、軟化血管的作用。

　　王主任推薦每天使用的山楂劑量是25克。

　　如果山楂茶中配上可降壓的決明子、抗氧化的何首烏，效果會更好。

　　山楂片含糖分較多，泡水也沒有減肥作用，只能是對消化起點作用吧，教你一招——自制山楂減肥飲料。

　　現(xiàn)代醫(yī)學證明，山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質、碳水化合物。有降血壓，促進胃腸消化的作用。

　　中醫(yī)認為，山楂可健脾消積，對減肥有利?？奢o治繼發(fā)性肥胖癥。

　　根據山楂片泡水喝的功效與作用，可以下介紹山楂的幾種吃法：

　　(1)山楂湯原料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。

　　(2)山楂茶原料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：將以上幾味共研細末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。

　　(3)山楂銀菊飲原料：山楂、銀花、菊花各10克。制法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲，為1日量。

　　(4)山楂橘皮飲原料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。制法：將以上幾味共研細末，入暖水瓶中用沸水沖泡，1日飲完。三月有效。(5)山楂瓜皮飲原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克。制法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用。

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