南瓜芝麻餅味道香甜很多人都愛吃，但是會(huì)做的人不多。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“南瓜芝麻餅的做法 香甜酥軟回味無窮”，一起來看下吧!

　　首先來看下南瓜芝麻餅的做法：

　　材料：

　　南瓜，芝麻，糯米粉，調(diào)和油等

　　步驟：

　　1.南瓜去皮，去掉里面的子。

　　2.洗干凈后切成小塊。

　　3.放在微波爐里轉(zhuǎn)5分鐘

　　4.趁熱把它搗成南瓜泥。

　　5.取一只碗放入糯米粉

　　6.和南瓜泥和在一起，揉成光滑為止。

　　7.分成胚

　　8.左手拿胚，右手大拇指從中間邊捏邊轉(zhuǎn)成中間的空間，放入芝麻，慢慢收口

　　9.把餅輕輕的按在放芝麻的容器中，兩面都按一下。

　　10.一個(gè)個(gè)做好了。

　　11.油鍋七分熱，一個(gè)個(gè)順著鍋邊推下去，兩面炸成金黃色就可以了

　　以上主要介紹了南瓜芝麻餅的做法，你學(xué)會(huì)了嗎?可以自己看步驟去做這道甜點(diǎn)喔。接著要給大家補(bǔ)充點(diǎn)關(guān)于南瓜的小知識(shí)。

　　南瓜的功效

　　1、保護(hù)胃粘膜

　　促進(jìn)膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化。

　　2、降血糖降血壓

　　調(diào)節(jié)胰島素的平衡，維持正常的血壓和血糖，也是肥胖者的理想減肥食品。

　　3、防癌治癌

　　預(yù)防食管癌和胃癌，對(duì)防止結(jié)腸癌也有一定的功效，同時(shí)能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。

　　4、預(yù)防前列腺

　　南瓜種子中的脂類物質(zhì)對(duì)泌尿系統(tǒng)疾病及前列腺增生具有良好的治療和預(yù)防作用。

　　5、潤腸通便

　　常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對(duì)女性，有美容作用。

　　6、預(yù)防中風(fēng)

　　南瓜還可以預(yù)防中風(fēng)，因南瓜里含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸，均為良質(zhì)油脂。

　　7、美容養(yǎng)顏

　　南瓜含有的豐富胡蘿卜素和維生素C，可以幫助我們的皮膚變得細(xì)膩光滑，有養(yǎng)顏美容的功效，因此對(duì)那些愛美的女生來說，它是一大美容佳品。

　　溫馨小提示

　　1、南瓜也有可能成為過敏原，所以對(duì)南瓜過敏的人不宜吃南瓜粥。對(duì)南瓜過敏的人食用南瓜就可能造成皮膚紅腫、經(jīng)常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏癥狀了，所以此類人群要避免食用南瓜及南瓜制品。

　　2、南瓜性溫，多吃會(huì)助長濕熱，所以胃熱熾盛者、氣滯中滿者、濕熱氣滯者應(yīng)少吃，同時(shí)患有腳氣、黃疸、氣滯濕阻病者忌食。以上人群在選擇食用南瓜或者是南瓜制品的時(shí)候需格外謹(jǐn)慎。

　　以上就是關(guān)于：“南瓜芝麻餅的做法 香甜酥軟回味無窮”的分享，希望對(duì)你有幫助。

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