蘋果大家都吃過，維生素含量很高，有美容，減肥的作用，而今天要介紹的是一種飲品：“蘋果醋的做法 怎么自制蘋果醋”，一起來看下吧！

　　蘋果醋的做法：

　　怎么自制蘋果醋：

　　原料：蘋果

　　配料：蜂蜜，米醋

　　步驟：

　　1、將1個蘋果去皮

　　2、切成小塊

　　3、將蘋果塊裝在小瓶中，放入米醋，放到冰箱中2個月成蘋果原醋

　　4、2個月后，將蘋果原醋取出，倒在榨汁機中，放入蜂蜜，放入2個去皮蘋果的蘋果塊

　　5、放入適量清水

　　6、榨勻即可

　　7、裝到瓶中配水喝即可

　　蘋果醋的功效與作用：

　　1、軟化血管

　　蘋果醋是一種醋酸，進(jìn)入人體后，可以起到軟化血管，增加血管彈性的作用，許多血管硬化的朋友們，可以試一試蘋果醋，可以對心腦血管疾病提供不少幫助。

　　2、美白皮膚

　　蘋果醋可以起到美白皮膚的美容功效，許多長期喝蘋果醋的女性，會發(fā)現(xiàn)自己的臉越來越白皙透亮，這就是蘋果醋淡化色斑、美白皮膚的功效在發(fā)揮作用。

　　3、減肥瘦身

　　蘋果醋進(jìn)入人體能夠起到快速分解脂肪的作用，脂肪是人們變胖的元兇之一，蘋果醋減少了脂肪含量，可以幫助我們不費力就減肥瘦身成功。

　　4、促進(jìn)排毒

　　蘋果醋和酸奶有著類似的作用，能夠促進(jìn)人體腸胃的消化吸收，增加腸道的蠕動，起到排除宿便，防止便秘的作用。

　　5、緩解其他病癥

　　許多疾病適合肥胖息息相關(guān)的，比如動脈硬化、血栓、脂肪肝等，長喝蘋果醋，可以幫助我們遠(yuǎn)離這些病癥的困擾。

　　以上就是關(guān)于：“蘋果醋的做法 怎么自制蘋果醋”的分享，希望對你有幫助。

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