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晚上喝檸檬水好嗎 檸檬水可以晚上喝嗎

  好處:

  防止便秘,滋養(yǎng)皮膚,健康長(zhǎng)壽

  缺點(diǎn):

  空腹喝檸檬水容易使體內(nèi)酸性增加,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過(guò)多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝檸檬水. 晚上應(yīng)和少許蜂蜜,不宜過(guò)多過(guò)晚飲用

  注意:

  如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝,否則容易引起腹瀉、腸胃炎

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