催眠音樂(lè)有哪些 好聽(tīng)的催眠音樂(lè)推薦

 　　音樂(lè)不是一種單純的消遣，它或是對(duì)于心靈的一種理智上的裨益，或是鎮(zhèn)定靈魂的一種撫慰，睡前聽(tīng)點(diǎn)音樂(lè)能讓你更快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)哦。那么，催眠音樂(lè)有哪些？下面一起來(lái)看看吧！

　　催眠音樂(lè)有哪些

　　首先一個(gè)就是我們可以適當(dāng)?shù)穆?tīng)聽(tīng)輕柔的以及自然點(diǎn)的音樂(lè)，你像是班得瑞的自然之聲就非常的不錯(cuò)。還可以聽(tīng)催眠曲和媽媽等。對(duì)于因?yàn)榻箲]而失眠的成年人來(lái)說(shuō)，聽(tīng)一聽(tīng)古典音樂(lè)也許是個(gè)好辦法。再有就是我們?cè)谶x擇音樂(lè)時(shí)，最好是一些久負(fù)盛名的催眠曲，也可選擇國(guó)內(nèi)治療失眠比較流行的一些曲目，你像是陽(yáng)關(guān)三疊和良宵以及梅花三弄等，這樣的音樂(lè)非常的舒緩清心，可使我們的心地清靜，緩緩入睡。還有就是選擇莫扎特的音樂(lè)，與其他古典音樂(lè)比起來(lái)，莫扎特的音樂(lè)最具有治療失眠的功效，它可以使血壓和脈搏正常，降低神經(jīng)緊張，不過(guò)如果你不是他的音樂(lè)愛(ài)好者，睡前也可以聽(tīng)其他舒緩的器樂(lè)曲。

催眠音樂(lè)有哪些 好聽(tīng)的催眠音樂(lè)推薦

　　下面就來(lái)給大家推薦一些好聽(tīng)的催眠音樂(lè)：

　　1、古代曲目：有《陽(yáng)關(guān)三疊》、《良宵》、《梅花三弄》、《宮秋月》、《黛玉葬花》、《霸王御甲》、《高山流水》、《魚(yú)中游》等等。這些曲目一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是舒緩、高雅、清心，可使患者心地清靜，安然踏實(shí)，緩緩入眠。

　　2、現(xiàn)代曲目：有《感情》、《無(wú)限的愛(ài)》、《小城故事》、《山水隔不斷相思情》、《天涯歌女》、《太湖美》、《江南好》、《海濱之夜》、《秋思》、《小草》等等。這些曲目的特點(diǎn)是，優(yōu)雅、細(xì)膩，感情豐富，對(duì)于心情煩躁、郁郁寡歡的失眠患者具有較好的療效。

　　3、外國(guó)曲目：有《悲傷西班牙》、《意大利女郎》、《月夜》、《夢(mèng)之橋》、《搖籃曲》等。這些曲目，或悲壯舒雅，或恬淡平緩，或情意綿綿，對(duì)各種失眠均有改善作用。

　　以上就是給大家推薦的一些催眠音樂(lè)，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?