節(jié)假日K歌小技巧讓你有個好歌聲(3)

邊唱邊吃是大忌!

5、酒水適量。第一，要控制好量，實際上酒醉一次，就相當(dāng)于得了一次輕度的肝炎，對身體傷害極大;第二，最好選擇度數(shù)低的酒水，這樣可以減少酒精的攝入量，減輕肝臟的負(fù)擔(dān);第三，可以適量飲用些紅葡萄酒，葡萄酒里有維生素、礦物質(zhì)、花青素等生物活性物質(zhì)，適量飲用的情況下，對健康有益。

6、不宜邊吃邊唱。邊吃邊唱容易導(dǎo)致胃腸道里積氣，匆匆忙忙進食的時候，會吸入很多空氣，引起打嗝，最終導(dǎo)致吃也吃不順，唱也唱不好。

7、進餐前先喝湯。先喝湯，一方面能滋潤喉嚨，另一方面溫暖、緩沖我們的腸胃，并且能夠緩解我們的饑餓，減少食物的攝入量。

8、擯棄吃夠本的思想。這樣做一方面食量的突然增大會大大增加我們的腸胃的負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致嘔吐、腹瀉、急性腸胃炎、胰腺炎;另一方面過量飲食往往會帶來食鹽、油脂、能量的過量攝入，不利于身體健康。

開嗓秘籍-網(wǎng)友最關(guān)心

在歌唱中“打開喉嚨”是十分重要的中心環(huán)節(jié)，它直接影響到聲音的好壞。“打開喉嚨”也就是將喉頭穩(wěn)定在正確的位置上，口蓋積極向上收縮成拱形，舌根放松，平放在下牙齒后，牙關(guān)打開，下巴放松自然放下而稍后拉，這時候的喉嚨是打開的。那么如何能幫助初學(xué)者“打開喉嚨”呢?

大牌明星們用的也是這兩種方法哦～

1、“打哈欠”的狀態(tài) 。“打哈欠”狀態(tài)可以讓口腔打開自然，放松，口蓋抬起，口腔內(nèi)空間增長增大。所以在唱歌時，咽喉不要閉塞，要使咽喉張開，讓氣息自如地送出來，“哈欠”狀態(tài)確實是打開喉嚨的好辦法，也使歌唱者保證了一個很好的演唱狀態(tài)。在平時練習(xí)時，還可以用閉嘴的“打哈欠”，閉口打哈欠的時候，里邊的狀態(tài)也是開的、抬的，如果我們在唱歌的時候都能保持這個狀態(tài)的話，那你的聲音就不會是“白”的、“扁”的了，你的聲音就會是“豎的”、“圓的”了。

2、用“微笑”狀態(tài)來打開喉嚨。我們講的“微笑”不是光笑，而指的是把“笑肌”抬起來。“笑肌”抬起是要鼻、咽腔打開，大牙關(guān)打開，面部兩邊的笑肌(顴骨)呈微笑狀，這樣的微笑狀態(tài)可以使你的喉嚨打開，可以使你獲得高位置的聲音。“歌唱狀態(tài)就是里邊的哈欠，處頭的微笑”，這話很精辟。