保健養(yǎng)生 細(xì)數(shù)夏季消暑降溫誤區(qū)

　　炎夏正當(dāng)時，人們紛紛使出渾身解數(shù)來應(yīng)對酷暑高溫，空調(diào)、冰凍啤酒、雪糕等消暑方法能在一定程度上緩解高溫酷暑，可是，有些招數(shù)卻可能讓人們在享受暫時的清涼愜意之后，健康受損。下面就是人們在夏日容易走入的誤區(qū)：

　　喝啤酒能解暑

　　夏天氣溫高，人體出汗較多，消耗也大，易疲乏。不斷地喝啤酒，由酒精造成的“熱乎乎”的感覺會不斷持續(xù)，口渴出汗現(xiàn)象將更加厲害。這不僅達(dá)不到解暑的目的，反而會降低人的思維能力和工作效率。

　　正確做法：飲啤酒也要適量，不能把啤酒當(dāng)飲料喝。

　　暴食冷飲

　　炎熱夏季，冷凍飲品特別受市民的喜愛，一些兒童往往為圖一時之快過量食用冷飲來消暑降溫。

　　專家提示：過量食用冷飲會引起咽喉部抵抗力降低，引起急性咽喉炎、扁桃體炎、支氣管炎等呼吸道疾病;還可能因?yàn)閾p傷脾胃功能而導(dǎo)致腹痛、腹瀉甚至便血消化道疾病。

　　正確做法：不要在劇烈運(yùn)動后飲大量的冰凍飲料。建議從冰箱里面拿出來的飲料在室溫下放置片刻后再喝。某些慢性病患者，吃冷飲更要有所選擇。如冠心病、哮喘、慢性氣管炎，不宜吃冰凍食品;胃潰瘍、胃酸過多的，不宜多用含酸味的冷飲。