夏季消暑 十大食品排行榜 最佳消暑食品(3)

　　NO.5 綠茶

　　推薦理由：天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補(bǔ)水，又能補(bǔ)充出汗丟失的鉀。

　　應(yīng)該一天分?jǐn)?shù)次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數(shù)人體充分吸收。綠茶為不發(fā)酵茶，性味苦寒，冰鎮(zhèn)后過(guò)寒不適宜女性及胃寒的人飲用。烏龍茶是介于紅茶和綠茶兩者之間的半發(fā)酵茶，不寒不熱同時(shí)能起到去火解熱，恢復(fù)津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用　。

　　NO.6 冰淇淋

　　吃不下東西的時(shí)候就應(yīng)該來(lái)個(gè)消暑冰淇淋...雖然知道女生冰吃多了不好，不過(guò)看著這么誘惑的樣子，有多少女孩子能抵抗住冰淇淋的誘惑呢?