瑜伽的起源及功效(2)

　　身體內(nèi)的內(nèi)分泌腺支配著身體的活動(dòng)，內(nèi)分泌腺分泌荷爾蒙到血液里，這些荷爾蒙借著血液的運(yùn)送，分布到不同的器官，以控制身體的消化作用、身體的活力、體溫和、身上的水分、身體的成長、細(xì)胞的補(bǔ)充、性功能等。這些內(nèi)分泌腺體和七個(gè)脈輪都均有密切的關(guān)系。 脈輪控制了內(nèi)分泌腺的分泌，產(chǎn)生許多不同的荷爾蒙，而這些荷爾蒙流入血液，影響身體所有的器官。因此脈輪以內(nèi)分泌腺來控制身、心的活動(dòng)，當(dāng)腺體的分泌作用正常時(shí)，人的身體健康，心智安定。而當(dāng)任一腺體功能失常時(shí)，也就是分泌作用不平衡時(shí)(無論分泌太多或太少)，便會(huì)導(dǎo)致身、心的疾病。因此練習(xí)瑜伽體位法時(shí)，要知道哪些瑜伽體位法對(duì)哪些脈輪有作用，以增強(qiáng)其效果。

　　各腺體的功能：

　　1. 松果體：

　　松果體一般認(rèn)為它是我們的生物時(shí)鐘，它能分泌出許多微妙的荷爾蒙，且足以影響身體所有器官。目前已能分離的荷爾蒙是美拉扥寧〈Melatonin〉它可以延緩老化，增進(jìn)免疫的反應(yīng)，使人具有宇宙感，增加對(duì)痛苦的忍受力，減低性沖動(dòng)，減少睡眠等。而且它能從環(huán)境中諸如光線、溫度、濕度、磁場(chǎng)等條件，轉(zhuǎn)化為神經(jīng)內(nèi)分泌的反應(yīng)。

　　當(dāng)我們睡得愈深沉的時(shí)候，松果體的分泌愈多，睡德愈熟，美拉扥寧分泌愈多。美拉扥寧由色拉扥寧〈Seratonin〉合成而來，白天時(shí)人類有意識(shí)的活動(dòng)極為活躍，心靈動(dòng)蕩散亂，此時(shí)需要更多的色拉扥寧來供應(yīng)神經(jīng)細(xì)胞。而到了晚上或靜坐時(shí)，情形就恰恰相反，有意識(shí)的活動(dòng)變少了，因此有更多的色拉扥寧〈Seratonin〉合成為美拉扥寧。

　　2. 腦下垂腺：

　　與眉心輪有關(guān)聯(lián)，腦下垂體是一個(gè)非常重要的腺體，腦部直接刺激這個(gè)腺體，重生各種不同的荷爾蒙，如傳達(dá)荷爾蒙的「消息」到所有身體下方的其它腺體，刺激它們執(zhí)行各種不同的任務(wù)。以這種方法，腦下垂腺控制身體許多活動(dòng)，例如腺體分泌、血液循環(huán)、生長和體溫等。當(dāng)腦下垂腺功能失常時(shí)，會(huì)產(chǎn)生許多疾病。而且身體會(huì)不正常的發(fā)展，或者變得很胖，或者過高，或者過于矮小。巨人癥及侏儒癥，就是因?yàn)槟X下垂腺功能失常。

　　3. 甲狀腺和副甲狀腺：

　　與喉輪有關(guān)聯(lián)，頸部的甲狀腺和副甲狀腺，控制了身體新陳代謝的作用，此外也能調(diào)整身體所產(chǎn)生的熱量和能量，促進(jìn)消化及成長。 若是甲狀腺分泌不正常，身心的健康都會(huì)受到嚴(yán)重的影響。如果甲狀腺分泌稍微多點(diǎn)，就會(huì)感到緊張、易怒等。如果分泌再多些，則會(huì)非常的神經(jīng)質(zhì)、出汗、顫抖、消化不良、失眠，而迅速地消瘦。反之，如果甲狀腺分泌稍少些時(shí)，就會(huì)疲倦，昏昏欲睡。如果分泌過少時(shí)，則行動(dòng)緩慢，脈博和心跳遲緩，體溫下降，說話口齒不清，感覺遲鈍，身體發(fā)胖。