胎教從什么時候開始 怎么胎教最好

　　胎教是從寶寶胎兒時就抓起了，讓他提早能感受到外界的世界，那么胎教從什么時候開始?怎么胎教最好?一起具體來看看吧!

　　胎教從什么時候開始

　　大多數人認為胎教應該是懷孕之后再開始，有醫(yī)學專家指出，胎教從準備懷孕的時候就可以開始。在準備懷孕的階段，媽媽們就可以注意開始調整飲食，做適度的運動，保持愉快的心情，進行身體和精神上的雙重準備。廣義上的胎教從孕前準備開始，直到寶寶出生才結束，是一個連貫的過程。

　　懷孕4周后胎兒的神經系統(tǒng)就會開始發(fā)育，20周后胎兒開始對光線有反應，26周后聽覺開始發(fā)育，28周就能夠對音響刺激作出反應。大多數準媽媽都是在懷孕3個月之后開始對寶寶進行具體的胎教，大家可以根據胎兒不同時期的發(fā)育狀況，對寶寶進行有針對性的胎教。

　　胎教的方法 怎么胎教最好

　　1、音樂胎教

　　音樂胎教幾乎是所有人都在使用的胎教方法，那么應該如何選擇胎教音樂呢?一般來說，胎兒比較喜歡舒緩、輕柔、有規(guī)律性、節(jié)奏與媽媽心跳相近的音樂，很多媽媽都會選擇莫扎特的鋼琴曲作為寶寶的胎教音樂。另外，給寶寶聽大自然的聲音也不錯，比如溪流聲、蟲鳴鳥叫聲、風吹動風鈴的聲音，這些大自然的音樂能夠起到安撫胎兒、調節(jié)晝夜規(guī)律的作用。

　　特別提醒媽媽，孕期不要給寶寶聽嘈雜吵鬧的高振動頻率的音樂，媽媽最好保持心情的愉悅和平和，發(fā)脾氣、吵架等聲音會讓肚子的寶寶感覺不適。

　　在給寶寶進行音樂胎教的時候，注意選擇合適的音量。建議使用音樂公放，并與播放器保持一定的距離。

胎教從什么時候開始 怎么胎教（圖片來自攝圖網）

　　2、語言對話胎教

　　孕期讓寶寶聽到不同的語音，跟寶寶說話都可以刺激寶寶語言能力的發(fā)展，媽媽們可以給寶寶播放說不同語言的頻道，聽不同語言的歌曲，早上起床的時候跟寶寶打招呼，把自己看到的東西分享給肚子里的寶寶聽。不僅準媽媽要跟寶寶對話，準爸爸也應該加入進來，這樣有利于建立良好的親子關系。

　　3、撫摸胎教

　　爸爸媽媽可以用手輕輕的撫摸、拍打胎兒，用手指輕輕的按動一下胎兒，胎兒會作出反應，這樣有利于刺激胎兒感覺神經的發(fā)育。觸摸胎教可以和對話胎教同時進行，一邊觸摸一邊跟寶寶說話，能夠加深寶寶和爸爸媽媽之間的感情。

　　4、運動胎教

　　懷孕期間媽媽也需要保持適度的運動，孕期做運動不僅對分娩有幫助，還能夠刺激胎兒大腦的發(fā)育。特別是當寶寶開始出現胎動的時候，媽媽做運動也會傳遞給肚子里的寶寶。孕期運動建議選擇一些輕松、柔和的項目，比如散步、瑜伽、做胎兒小體操等等。

　　5、視覺胎教

　　媽媽可以使用手電筒緊貼肚皮一閃一閃照射胎兒的頭部，每次持續(xù)2分鐘左右，這樣能夠刺激到寶寶視覺功能的發(fā)育，寶寶出生后對晝夜的區(qū)分能力也會發(fā)展的更好。

　　孕期胎教注意事項

　　1、孕期胎教要適量，不要讓自己太累

　　胎兒需要長時間的睡眠和休息，如果一直刺激胎兒會影響到胎兒正常的生長發(fā)育，建議每天定時規(guī)律的進行胎教。如果媽媽出現了孕期不適癥狀，或者情緒不佳，也不要勉強自己，可以休息幾天等身體恢復之后再繼續(xù)胎教。

　　2、注意和寶寶的情感交融，母愛是最好的胎教

　　媽媽在胎教過程中，要集中注意力完全投入，和肚子里的寶寶產生共鳴。媽媽一定要記住，母愛才是最好的胎教，你對寶寶付出的所有愛心，寶寶都能夠感覺到。

　　3、爸爸也要積極的參與到胎教當中

　　胎教是全家人共同的事情，爸爸應該積極的參與到胎教當中。除了直接跟胎兒進行對話之外，爸爸還可以通過關心體貼媽媽來傳遞對寶寶的愛。在胎兒期就感受到父愛的寶寶，成長過程中更容易與父親建立親密良好的父子關系。

　　以上就是“胎教從什么時候開始 怎么胎教最好”的全部內容，做胎教也是一個漫長的過程，爸媽們也需要慢慢堅持下來!

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