孕婦不能做的事情有哪些 不能久站不戴眼鏡

　　林美女最近懷孕了，她家人都把她當寶，把她伺候的好好的。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“孕婦不能做的事情有哪些 不能久站不戴眼鏡”，一起來看下吧!

　　首先來看下孕婦不能做的事情有哪些

　　不戴眼鏡

　　有些經(jīng)常戴著隱形眼鏡的女性可一定要注意了，懷孕期間由于我們內(nèi)分泌系統(tǒng)變化，很有可能導致眼角膜出現(xiàn)浮腫，讓我們角膜的厚度都會增大，從而影響我們產(chǎn)后的視力。

　　禁吃太飽

　　懷孕期間很多家庭都喜歡買很多東西給女性吃，美其名：補充營養(yǎng)，生下的胎兒更加聰明，其實，這樣做法真的對嗎，我們可以試著分析一下，女性吃太飽，會想睡覺，這樣整個人就沒有活力，對于寶寶而言也是一種傷害的。

　　不能久站

　　在孕婦懷孕期間，是不提倡久站的，因為每個懷孕時期的女性，都容易出現(xiàn)靜脈曲張，如果我們經(jīng)常站立，很有可能導致產(chǎn)后發(fā)生嚴重的靜脈曲張，從而影響自身健康。

　　不要熬夜

　　熬夜傷身，我們都清楚，尤其是對于懷孕期間的女性而言，熬夜會讓孕婦出現(xiàn)疲勞，而且，身體的免疫功能失調(diào)，這樣對腹中胎兒的影響也是非常大的。

　　不涂指甲油

　　女性愛美乃是天性，但是，我們不能拿我們愛美的性格去影響我們下一代的健康，因為指甲油里面包含各種的化學成分，而且還有揮發(fā)性，會對腹中胎兒有很大的影響。

　　不看恐怖片

　　我們常說，胎教很重要，所以，為了我們生下來的孩子健康成長，我們在懷孕期間不要看恐怖片，我們當媽的看恐怖片導致情緒絮亂會影響腹中胎兒的循環(huán)系統(tǒng)。所以，不能看。

　　不能抽煙

　　抽煙的危害之大!不只是自己抽煙的危害大，就連吸到二手煙的危害也是非常大的!會造成肺臟及血液循環(huán)傷害，同時也會減弱了寶寶養(yǎng)分與供應氧氣的吸收，甚至導致流產(chǎn)或早產(chǎn)機率提高!

　　盡量不要感冒

　　懷孕初期是最不穩(wěn)定的時期，若此時感冒比較有可能使病毒造成寶寶心臟方面或是神經(jīng)系統(tǒng)方面的問題，當然感冒了也不要隨便使用成藥，應與醫(yī)生討論做出最好的措施。

　　以上主要介紹了孕婦不能做的事情有哪些，你了解了嗎?接著一起來了解下孕婦做什么運動好

　　伸展運動

　　伸展運動能夠有效預防肌肉拉傷，讓身體變得更加地放松與靈活。在做伸展運動的同時，最好能夠和增強心血管訓練的運動結合起來，以便達到更佳的效果。

　　瑜伽

　　瑜伽是加強肢體柔韌性比較有效的方式，能夠讓肢體更加靈活，緩解肢體的壓力。

　　游泳

　　游泳可以鍛煉孕婦的全身肌肉，對孕婦來說也是相對安全的運動方式。孕婦在水中游泳能夠緩解自身的疲勞感，在水浮力的作用下，媽媽們會感覺到自己的身體沒有那么笨重了。

　　有氧操

　　有氧操一般都需要去胎教中心學習，所學的每一個動作都是對胎兒和孕婦有益的。一段時間有規(guī)律的練習有助于孕婦心血管的鍛煉。另外，在那里準媽媽也可以和其他孕婦一起互相交流情感，解決日常生活中遇到的苦惱和困惑。

　　跳舞

　　跳舞也是幫助孕婦舒緩身心，促進孕婦血液循環(huán)的有效方式。孕婦可以在家自己放些輕松、舒緩的音樂跳舞，也可以去一些培訓班學習。動作幅度一定要小，避免跳躍、旋轉(zhuǎn)等幅度較大的動作。

　　散步

　　散步是孕婦首選的運動方式。散步的運動幅度不大，并且不需要借助其它道具，簡單易行。散步能夠有效增強孕婦的心血管功能，幫助孕婦擁有好心情。孕婦不妨在家人的陪伴下，每天去公園散步，聊聊天，放松心情。

　　以上就是關于：“孕婦不能做的事情有哪些 不能久站不戴眼鏡”的分享，希望對你有幫助。

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