孕婦血壓低該吃什么好 這些美食是不錯的選擇

　　有些女性懷孕期間血壓低，就更需要好好補血了。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“孕婦血壓低該吃什么好 這些美食是不錯的選擇”，一起來看下吧!

　　首先來看下孕婦血壓低該吃什么好：

　　生姜

　　血壓低要常吃生姜，有助于消化、健胃、健脾、升高血壓;孕婦可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶飲用。

　　食用鹽

　　無論是哪一種低血壓病人，都可以適當多吃些食鹽，因為鹽能使血壓上升，能改善頭暈、困倦無力等癥狀。孕婦如果出現(xiàn)血壓低的狀況，也可適量多吃一些咸食，但同時記住要多喝水、多運動。

　　藥膳燉母雞

　　材料：嫩母雞 1 只，黃芪 30 克，新鮮天麻 100 克(干品 15 克)，蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮 15 克，水適量。

　　做法：

　　1.雞洗凈入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內(nèi)。

　　2.將雞放入沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮 15 克，水適量，用文火燉至雞爛熟，即可食用。

　　功效：升血壓，治療失眠、頭暈。

　　烏骨雞湯

　　材料：烏骨雞 1 只(約重 1500 克)、歸頭 60 克、黃芪 50 克、紅糖 150 克、米酒 50 克。

　　做法：

　　1.將雞去毛剖肚洗凈，在雞腹肚中放入當歸頭、黃芪、紅糖、米酒。

　　2.再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯。

　　功效：升血壓，補充營養(yǎng)。

　　菠蘿紅棗燉湯

　　材料：菠蘿肉200克，紅棗1OO克，桂圓肉少量，砂糖適量，精鹽少許，水800克。

　　做法：

　　1.先將菠蘿肉放淡鹽水中浸泡10分鐘，紅棗洗凈去核。

　　2.然后將桂圓肉、菠蘿肉、紅棗一同人鍋，加水800克，旺火煮沸后再改用文火煨1～2小時，至水剩約300克時加入砂糖調(diào)勻即成。

　　用法：食果肉、飲湯，每日1次，連服1周為1個療程。

　　以上主要介紹了孕婦血壓低該吃什么好，你了解了嗎?接著一起來了解下孕婦血壓低是什么原因

　　1、隨著孕期胎兒不斷地增大，仰臥時，增大的子宮壓迫下腔靜脈，使盆腔和下腔靜脈的血液回流受阻，到達心臟的血液驟減，導致心排血量迅速下降，血壓隨之降低;

　　2、增大的子宮還會壓迫橫隔，引起迷走神經(jīng)興奮，使心跳減慢，心臟血管擴張，同樣導致血壓下降。

　　3、妊娠晚期，子宮本身的用血量約占全身的16.67%，也會使返回心臟的血量減少，繼而贊成血壓下降。

　　以上就是關(guān)于：“孕婦血壓低該吃什么好 這些美食是不錯的選擇”的分享，希望對你有幫助。