孕婦不能吃哪些食物 這些食物千萬別碰

　　孕期飲食相當(dāng)重要，一定要引起重視。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“孕婦不能吃哪些食物 這些食物千萬別碰”，一起來看下吧!

　　首先來看下孕婦不能吃哪些食物：

　　菠菜

　　菠菜中的草酸影響人體對(duì)鈣、鋅的吸收 準(zhǔn)媽媽食入過多，會(huì)降低體內(nèi)鈣、鋅的含量 ，影響寶寶的生長發(fā)育。

　　冷飲及汽水

　　女性懷孕后胃腸功能減弱，過冷的食物會(huì)使胃腸血管突然收縮 ，消化功能減弱 而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會(huì)消耗準(zhǔn)媽媽們體內(nèi)的鐵質(zhì) ，從而導(dǎo)致貧血 ，影響寶寶發(fā)育。

　　黑木耳

　　因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長，故忌食。

　　山楂

　　山楂有收縮子宮的功效 應(yīng)忌食。

　　罐頭食品

　　因其含有添加劑， 孕婦攝入過多 ，將對(duì)寶寶不利。

　　豬肝

　　現(xiàn)代飼料中添加了過多的催肥劑 ，其中維生素含量很高并在動(dòng)物肝臟中蓄積 ，食入過多豬肝 ，可能使寶寶致畸。

　　某些佐料

　　包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食會(huì)導(dǎo)致孕婦便秘。

　　油條

　　油條中會(huì)加入一定量含有鋁的明礬， 鋁可以通過胎盤進(jìn)入胎兒大腦 ，造成寶寶大腦發(fā)育障礙。

　　溫馨小提示

　　孕婦的營養(yǎng)關(guān)系到腹中胎兒的營養(yǎng)和發(fā)育。孕婦缺乏營養(yǎng)，容易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎和畸胎;同時(shí)影響胎兒的生長發(fā)育，以至出生體重偏低、先天不足出生后多病等。因此，為了提高新生兒的身體素質(zhì)，孕婦必須講究營養(yǎng)。胎兒在生長發(fā)育過程中，需要的營養(yǎng)物質(zhì)，均通過母體供應(yīng)。孕婦需要比平時(shí)更多的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、碘、鋅、銅等營養(yǎng)物質(zhì)。

　　以上就是關(guān)于：“孕婦不能吃哪些食物 這些食物千萬別碰”的分享，希望對(duì)你有幫助。