孕婦可以吃香菜嗎 孕媽媽都要了解的知識(shí)

作者: 向收工  2017-10-07 09:26 [查查吧]:uabf.cn

  香菜營(yíng)養(yǎng)極豐富,許多人都很愛(ài)吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“孕婦可以吃香菜嗎 孕媽媽都要了解的知識(shí)”,一起來(lái)看下吧!

  首先來(lái)看下孕婦可以吃香菜嗎?

  答案是:可以的,不過(guò)要適量

  接著一起來(lái)了解下孕婦吃香菜有什么好處

  1、促進(jìn)消化

  很多孕媽在懷孕期間都沒(méi)胃口,食欲不振、消化不良。這時(shí)候不妨吃點(diǎn)香菜,香菜中所含有的維生素、胡蘿卜素能夠促進(jìn)消化,增強(qiáng)食欲。

  2、防治孕吐

  孕吐嚴(yán)重的孕媽可以吃點(diǎn)香菜來(lái)止吐,可以把香菜搗成汁,加溫服。

  3、防治傷風(fēng)感冒

  香菜中含有核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、維生素,孕媽食用香菜不僅能夠增強(qiáng)免疫力,還能治傷風(fēng)感冒。

孕婦可以吃香菜嗎 孕媽媽都要了解的知識(shí)

  4、防治高血壓

  妊娠高血壓是孕期很常見(jiàn)的疾病,而適量吃點(diǎn)香菜則能很好的預(yù)防妊娠高血壓。如可用香菜加點(diǎn)葛根,用水煎服,早晚各1次,每次50毫升,對(duì)治療高血壓有輔助療效。但香菜性溫,麻疹已透或雖或雖未透出而熱毒壅滯的孕婦不宜食用香菜。

  最后一起來(lái)了解下孕婦吃香菜,該如何挑選

  香菜大小

  香菜太大的話,莖部比較多,吃起來(lái)稍硬。

  而且香菜味會(huì)少一些。

  大家挑選的時(shí)候建議挑選偏小的香菜。

  香菜的顏色

  一般為深綠色,和淺綠色。

  感覺(jué)深綠色的會(huì)更有口感一些。

  香菜的外表

  外表要挑選葉子平整,沒(méi)有蔫的。

  葉子總體很整潔,沒(méi)有黑葉子,黃葉子的。

  香菜的小分叉

  一般香菜會(huì)有很多枝杈,為4-7個(gè)左右。

  大家挑選的時(shí)候挑選5、6個(gè)左右的都是可以的。

  香菜的根部

  香菜是生長(zhǎng)在土地里的,所以根部很重要。

  挑選的時(shí)候可以看看,根部是否很飽滿,沒(méi)有蟲(chóng)眼等。

  以上就是關(guān)于:“孕婦可以吃香菜嗎 孕媽媽都要了解的知識(shí)”的分享,希望對(duì)你有幫助。

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