作者: 向收工 2017-10-07 09:26 [查查吧]:uabf.cn
香菜營(yíng)養(yǎng)極豐富,許多人都很愛(ài)吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“孕婦可以吃香菜嗎 孕媽媽都要了解的知識(shí)”,一起來(lái)看下吧!
首先來(lái)看下孕婦可以吃香菜嗎?
答案是:可以的,不過(guò)要適量
接著一起來(lái)了解下孕婦吃香菜有什么好處
1、促進(jìn)消化
很多孕媽在懷孕期間都沒(méi)胃口,食欲不振、消化不良。這時(shí)候不妨吃點(diǎn)香菜,香菜中所含有的維生素、胡蘿卜素能夠促進(jìn)消化,增強(qiáng)食欲。
2、防治孕吐
孕吐嚴(yán)重的孕媽可以吃點(diǎn)香菜來(lái)止吐,可以把香菜搗成汁,加溫服。
3、防治傷風(fēng)感冒
香菜中含有核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、維生素,孕媽食用香菜不僅能夠增強(qiáng)免疫力,還能治傷風(fēng)感冒。
4、防治高血壓
妊娠高血壓是孕期很常見(jiàn)的疾病,而適量吃點(diǎn)香菜則能很好的預(yù)防妊娠高血壓。如可用香菜加點(diǎn)葛根,用水煎服,早晚各1次,每次50毫升,對(duì)治療高血壓有輔助療效。但香菜性溫,麻疹已透或雖或雖未透出而熱毒壅滯的孕婦不宜食用香菜。
最后一起來(lái)了解下孕婦吃香菜,該如何挑選
香菜大小
香菜太大的話,莖部比較多,吃起來(lái)稍硬。
而且香菜味會(huì)少一些。
大家挑選的時(shí)候建議挑選偏小的香菜。
香菜的顏色
一般為深綠色,和淺綠色。
感覺(jué)深綠色的會(huì)更有口感一些。
香菜的外表
外表要挑選葉子平整,沒(méi)有蔫的。
葉子總體很整潔,沒(méi)有黑葉子,黃葉子的。
香菜的小分叉
一般香菜會(huì)有很多枝杈,為4-7個(gè)左右。
大家挑選的時(shí)候挑選5、6個(gè)左右的都是可以的。
香菜的根部
香菜是生長(zhǎng)在土地里的,所以根部很重要。
挑選的時(shí)候可以看看,根部是否很飽滿,沒(méi)有蟲(chóng)眼等。
以上就是關(guān)于:“孕婦可以吃香菜嗎 孕媽媽都要了解的知識(shí)”的分享,希望對(duì)你有幫助。
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