孕婦可以吃花甲嗎

作者: zkujb  2017-08-28 16:17 [查查吧]:uabf.cn

   花甲味道很鮮美,營養(yǎng)價值又高,頗受人們喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“孕婦可以吃花甲嗎 ”,一起來看下吧!

  首先來看下孕婦可以吃花甲嗎?

  答案是可以的?;字泻胸S富的硒、鈣營養(yǎng)素。硒具有類似胰島素的作用,可以促進葡萄糖的運轉(zhuǎn),鈣可促進胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育,預防孕婦腳抽筋,所以孕婦可以適當吃些花甲。

  接著一起來了解下孕婦吃花甲注意事項

  1、孕婦吃花甲宜與豆腐同食,可補氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏,去熱寒;花甲宜與綠豆芽同食,可清熱解暑、利水消腫。花甲忌與橙子、芹菜搭配,會影響維生素C的吸收。

  2、花甲等貝類本身極富鮮味,烹制時千萬不要再加味精,也不宜多放鹽,以免鮮味反失?;鬃詈锰崆耙惶煊盟莶拍芡赂蓛裟嗤?。

孕婦可以吃花甲嗎

  3、花甲性寒,脾胃虛寒、腹瀉便池的孕婦忌食,寒性胃痛腹痛者忌食,受涼感冒者忌食,不要食用未熟透的貝類,以免傳染上肝炎等疾病。

  4、在做花甲前,首選要挑對花甲,這樣營養(yǎng)才更全面?;走x購的時候,最好能逐個挑一下,已經(jīng)張開的花甲要捏一捏,如果會收縮則是鮮活的。孕婦吃花甲可補充多種營養(yǎng)素,可適量食用,有宿疾者應慎食,脾胃虛寒者不宜多吃。

  以上就是關(guān)于:“孕婦可以吃花甲嗎 ”的分享,希望對你有幫助。

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