孕婦可以吃花甲嗎

 　　花甲味道很鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又高，頗受人們喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“孕婦可以吃花甲嗎 ”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下孕婦可以吃花甲嗎?

　　答案是可以的?；字泻胸S富的硒、鈣營(yíng)養(yǎng)素。硒具有類似胰島素的作用，可以促進(jìn)葡萄糖的運(yùn)轉(zhuǎn)，鈣可促進(jìn)胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育，預(yù)防孕婦腳抽筋，所以孕婦可以適當(dāng)吃些花甲。

　　接著一起來(lái)了解下孕婦吃花甲注意事項(xiàng)

　　1、孕婦吃花甲宜與豆腐同食，可補(bǔ)氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏，去熱寒;花甲宜與綠豆芽同食，可清熱解暑、利水消腫。花甲忌與橙子、芹菜搭配，會(huì)影響維生素C的吸收。

　　2、花甲等貝類本身極富鮮味，烹制時(shí)千萬(wàn)不要再加味精，也不宜多放鹽，以免鮮味反失?；鬃詈锰崆耙惶煊盟莶拍芡赂蓛裟嗤?。

　　3、花甲性寒，脾胃虛寒、腹瀉便池的孕婦忌食，寒性胃痛腹痛者忌食，受涼感冒者忌食，不要食用未熟透的貝類，以免傳染上肝炎等疾病。

　　4、在做花甲前，首選要挑對(duì)花甲，這樣營(yíng)養(yǎng)才更全面?；走x購(gòu)的時(shí)候，最好能逐個(gè)挑一下，已經(jīng)張開(kāi)的花甲要捏一捏，如果會(huì)收縮則是鮮活的。孕婦吃花甲可補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)素，可適量食用，有宿疾者應(yīng)慎食，脾胃虛寒者不宜多吃。

　　以上就是關(guān)于：“孕婦可以吃花甲嗎 ”的分享，希望對(duì)你有幫助。