作者: 陶禹 2017-08-28 16:07 [查查吧]:uabf.cn
平常很多人就很喜歡吃基圍蝦,很多人懷孕后也很想吃,但是不知道能不能吃。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“孕婦可以吃基圍蝦嗎 吃基圍蝦有沒好處”,一起來看下吧!
首先來看下孕婦可以吃基圍蝦嗎?
答案:是肯定的,懷孕期間適量多吃基圍蝦,可以補(bǔ)充鈣、鋅等微量元素,尤其是鈣可以促進(jìn)胎兒的生長,也可以促進(jìn)胎兒腦部的發(fā)育。因此,只要本人對蝦無不良反應(yīng),可以吃。
接著一起來了解下孕婦吃基圍蝦有什么好處
補(bǔ)鈣
從妊娠第四個月開始,胎兒就要發(fā)育骨骼了,這時候孕婦要注意補(bǔ)鈣。而蝦含有很高的鈣,孕婦吃蝦尤有補(bǔ)鈣功效。吃蝦可以促進(jìn)胎寶寶骨骼的生長。
補(bǔ)碘
蝦肉富含碘元素,孕婦對碘的需求量很大,如果缺碘會出現(xiàn)流產(chǎn),早產(chǎn),和先天性畸形,所以孕婦吃蝦可以通過補(bǔ)碘,利于保胎安胎。
補(bǔ)充蛋白質(zhì)
孕婦需要大量蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì),然而蝦含有豐富的蛋白質(zhì),孕婦吃蛋白質(zhì)可以有效的補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
保護(hù)心血管系統(tǒng)
蝦中的營養(yǎng)成分能很好的調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng),孕婦吃蝦有利于心臟健康。
以上就是關(guān)于:“孕婦可以吃基圍蝦嗎 吃基圍蝦有沒好處”的分享,希望對你有幫助。
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