孕早期注意事項(xiàng) 懷孕前三個(gè)月應(yīng)注意什么

　　懷孕前三個(gè)月應(yīng)注意什么?孕早期是屬于比較不穩(wěn)定的時(shí)期，這一時(shí)期孕媽媽一定要千萬(wàn)注意，很多小細(xì)節(jié)都不可忽略。下面，我們就來(lái)看看孕早期注意事項(xiàng)。

　　孕早期是什么時(shí)候?

　　孕早期指的是懷孕第一周到十三周末期間，也就是前三個(gè)月。在孕早期，孕婦身體會(huì)有較為 強(qiáng)烈的癥狀，有的孕婦開(kāi)始出現(xiàn)早孕反應(yīng)(疲勞，乏力，嗜睡，食欲減退，惡心，嘔吐等)。

　　孕早期注意事項(xiàng)

　　孕早期最重要的一點(diǎn)就是一定要補(bǔ)充葉酸，因?yàn)檎麄€(gè)孕期準(zhǔn)媽媽們對(duì)葉酸的需求量是懷孕前的1.5~2倍，而孕早期每天服用葉酸0.4mg，可大大降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率，預(yù)防新生兒出生缺陷。

　　1、注意早孕征象

　　當(dāng)你的月經(jīng)過(guò)期，也就是你到了該來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，月經(jīng)卻沒(méi)來(lái)，醫(yī)學(xué)上叫停經(jīng)，或者有少量的陰道血，但明顯少于平時(shí)的正常月經(jīng)量。這時(shí)，你就應(yīng)該引起注意了，這可能是懷孕的信號(hào)。

　　大多數(shù)早孕者會(huì)伴有不同程度的食欲不振、厭油膩喜酸食、惡心、嘔吐、乏力、困倦、畏寒、尿頻等癥狀。如果你自測(cè)基礎(chǔ)體溫，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)體溫持續(xù)呈現(xiàn)在高溫期超過(guò)18天，就可能是懷孕了。

　　在懷孕6周左右的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽可能會(huì)開(kāi)始感到惡心嘔吐、頭痛、疲勞、食欲不振、乳房觸痛等一系列反應(yīng)。這些懷孕前期的癥狀統(tǒng)稱為早孕反應(yīng)。但不是所有的準(zhǔn)媽媽都會(huì)經(jīng)歷這些早孕的癥狀，也不是所有準(zhǔn)媽媽的這些癥狀都會(huì)非常明顯。

　　小提醒：孕吐的癥狀有輕有重，輕度的孕吐反應(yīng)，對(duì)身體無(wú)大的影響，也不需特殊治療，只要情緒穩(wěn)定，適當(dāng)休息，注意調(diào)節(jié)飲食即可。

　　2、確診懷孕的方法

　　當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己有懷孕的征象時(shí)，就要通過(guò)相關(guān)的測(cè)試來(lái)確定。

　　首選的方法是尿妊娠試驗(yàn)。由于女性懷孕后，血和尿中即出現(xiàn)一種激素叫做絨毛膜促性腺激素。而妊娠試驗(yàn)就是通過(guò)檢測(cè)女性血或尿中是否含有這種激素來(lái)確認(rèn)是否懷孕。

　　尿妊娠試驗(yàn)，可用驗(yàn)孕試紙來(lái)進(jìn)行。準(zhǔn)媽媽在排卵受孕后10天或停經(jīng)35天左右即可測(cè)試，非常方便，但其準(zhǔn)確率不如測(cè)血絨毛膜促性腺激素高。

　　小提醒：妊娠測(cè)試呈陽(yáng)性，要做B超檢查

　　如今宮外孕的幾率有上升的趨勢(shì)，不可小看。為安全起見(jiàn)，當(dāng)你的妊娠試驗(yàn)結(jié)果顯陽(yáng)性時(shí)，則需要進(jìn)一步做B超檢查，排除宮外孕的可能性。因此，建議尿妊娠試驗(yàn)呈陽(yáng)性的準(zhǔn)媽媽在停經(jīng)45～60天后，進(jìn)行B超檢查。用B超診斷早孕是最正確可靠的方法。

　　最早在妊娠第5周，亦就是月經(jīng)過(guò)期一周，在B型超聲波屏上就可顯示出子宮內(nèi)有圓形的光環(huán)，又稱妊娠環(huán)，環(huán)內(nèi)的暗區(qū)為羊水，其中還可見(jiàn)有節(jié)律的胎心搏動(dòng)。

　　另外，醫(yī)生也可能建議做血液檢查，一般用于超過(guò)月經(jīng)來(lái)潮一周內(nèi)，通過(guò)血hcg的檢查可以判斷是否懷孕。

　　3、坦然應(yīng)對(duì)孕吐現(xiàn)象

　　約有半數(shù)的準(zhǔn)媽媽在懷孕6周左右會(huì)出現(xiàn)不同程度的惡心及晨起嘔吐現(xiàn)象，這主要是與準(zhǔn)媽媽體內(nèi)血中的絨毛膜促性腺激素水平增高有關(guān)。

　　孕吐了怎么辦?孕媽媽一般在懷孕6周左右出現(xiàn)厭食、挑食和輕度惡心、嘔吐等癥狀，這個(gè)稱為早孕反應(yīng)，一般都會(huì)自愈。如果惡心、嘔吐不嚴(yán)重，準(zhǔn)媽媽能夠忍受，則不需要特殊治療，屬正常的生理現(xiàn)象。

　　輕微的孕吐與孕媽媽的精神緊張有關(guān)，不需要特別的治療，孕媽媽只要放松精神，泰然處之就行了。嘔吐后再少吃點(diǎn)兒東西，平時(shí)吃飯做到少量多餐就可以了。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。

　　如果準(zhǔn)媽媽反應(yīng)較嚴(yán)重，呈持續(xù)性嘔吐，甚至不能進(jìn)食、進(jìn)水，則必須到醫(yī)院診治，看是否為妊娠劇吐。妊娠劇吐易引起準(zhǔn)媽媽體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，有生命危險(xiǎn)，需掛水治療，因此不容忽視。

　　小提醒：如果在孕期出現(xiàn)陰道出血或腹痛，則應(yīng)及時(shí)就診，檢查排除宮外孕后，醫(yī)院可給予保胎治療。

　　4、飲食不等于進(jìn)補(bǔ)

　　很多準(zhǔn)媽媽一確診懷孕，就立即大肆進(jìn)補(bǔ)，但事實(shí)上此時(shí)胚胎還小，生長(zhǎng)也緩慢，所需熱能及營(yíng)養(yǎng)素基本上與孕前相同。如果此時(shí)進(jìn)食過(guò)多，準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)體重增長(zhǎng)過(guò)快、過(guò)于肥胖的現(xiàn)象，對(duì)胎兒并不利。

　　懷孕期間也要合理地節(jié)制自己的食欲，不能一心想著讓寶寶健康或不虧待自己而猛吃，其實(shí)準(zhǔn)媽媽吃得太多未必會(huì)讓胎兒長(zhǎng)得更好，反而會(huì)讓自己的體重飆升，肚子里面的寶寶卻沒(méi)怎么長(zhǎng)。

　　另外，很多準(zhǔn)媽媽在懷孕期間為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，只吃葷不吃素，甚至連雞蛋都不吃，整天雞鴨魚(yú)肉，還有很多琳瑯滿目的高檔補(bǔ)品。在懷孕期間是最忌諱挑食厭食的，因?yàn)樘羰巢粌H不會(huì)補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)，反而會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。正確的吃法是葷素搭配，并避免準(zhǔn)媽媽不能吃的食物就可以了。

　　有些準(zhǔn)媽媽因孕吐的反應(yīng)較重而不能有規(guī)律的飲食，所以擔(dān)心胎兒會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，其實(shí)完全沒(méi)有必要，因?yàn)槟惚救梭w內(nèi)就有營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備，而你過(guò)度的精神緊張或擔(dān)心，反而會(huì)給胎兒產(chǎn)生不良的影響。

　　小提醒：這一時(shí)期的飲食，可以堅(jiān)持少量多餐的原則，菜以清淡為主，切忌吃過(guò)油過(guò)咸的食物。在有胃口的情況下，要保證牛奶、雞蛋等高營(yíng)養(yǎng)、易消化吸收食物的攝入。絕不能因?yàn)閲I吐、惡心而拒絕進(jìn)食。如果，妊娠反應(yīng)較劇，可加用維生素B1和B6以減輕胃腸道的反應(yīng)。

　　以上就是關(guān)于孕早期注意事項(xiàng)的介紹，希望對(duì)您有所幫助!