孕婦能吃蝦嗎 吃蝦好不好

 　　蝦子可是大人和小孩及老年人都愛吃的食物，可是孕媽媽們懷孕了，飲食上得很注意。今天要給大家分享的內(nèi)容是：“孕婦能吃蝦嗎  吃蝦好不好”，一起來學(xué)習(xí)下吧！

　　孕婦能吃蝦嗎：

　　吃蝦好不好：

　　1、首先，答案是確定的，孕婦是可以吃蝦的。當(dāng)然，你得保障你沒有對蝦過敏的癥狀。如果你有對蝦過敏的癥狀的話，那么你就不能吃蝦了。

　　2、當(dāng)然，在選擇吃蝦的時(shí)候，要記得，因?yàn)槲r豐富的營養(yǎng)元素含量，所以，家里人會(huì)推薦給懷孕的女性吃。但，蝦因?yàn)槭呛．a(chǎn)品（當(dāng)然也有淡水蝦），其含有的菌量較多，因此，吃的時(shí)候，要注意。

蝦子

　　3、孕婦吃蝦的時(shí)候，要記得，把蝦清理干凈，尤其是蝦里面的一些臟東西，例如身上的黑線，都要清除完。這樣，才能保障孕婦吃蝦的安全性。

　　4、孕婦吃蝦的時(shí)候，記得在選擇的時(shí)候，尤其重要，選擇新鮮的，最好是選擇活的蝦來食用。如果出現(xiàn)暴眼或者是冷凍的蝦的話，不建議選擇。

　　5、孕婦吃蝦要適量，不可一次性多吃。否則也可能引起不適。當(dāng)然，建議孕婦吃蝦不可吃隔夜的蝦。而且不建議孕婦吃蝦醬，因?yàn)檫@些醬多是爛蝦死魚配制而成的。

　　知識(shí)拓展：

　　1、孕婦吃蝦的最佳時(shí)間

　　孕婦需要大量蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，然而蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，并且蝦的肉質(zhì)松軟，容易消化。

　　在懷孕初期，也就是懷孕的前三個(gè)月，孕婦吃蝦對寶寶沒有任何不良影響，孕婦吃蝦能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)。

　　從妊娠第四個(gè)月開始，胎兒就要發(fā)育骨骼了，這時(shí)候孕婦要注意補(bǔ)鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補(bǔ)鈣功效。吃蝦可以促進(jìn)胎寶寶骨骼的生長。

　　2、蝦的食用方法

　　海蝦屬于寒涼陰性類食品，故在食用時(shí)最好與姜、醋等佐料共同食用。因?yàn)榻詿幔c海蝦放在一起可以寒熱中和，防止身體不適;而醋對于海蝦中殘留的有害細(xì)菌也起到一

　　溫馨小提示：

　　不論是飲食還是其他的事情，適度是最重要的，海鮮里面含有豐富蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)攝取過量會(huì)對人體的消化功能有影響，所以孕媽媽吃龍蝦應(yīng)適量。

　　以上就是關(guān)于：“孕婦能吃蝦嗎  吃蝦好不好”的分享，希望對你有幫助。