孕婦懷孕燒心怎么辦 如何緩解

 　　孕婦懷孕燒心怎么辦?如何緩解?燒心是常見的消化道癥狀,很多女人在孕期會燒心。下面為大家詳細(xì)介紹：

　　孕婦懷孕燒心怎么辦

　　1.少攝入油膩或油煎的食物、巧克力、橘子、酒類和咖啡。

　　2.少吃多餐，充分咀嚼食物。

　　3.不要在用餐的時(shí)候喝太多的水。每天需要喝8～10杯水，最好在兩餐之間喝。

　　4.飯后至少1小時(shí)才能躺下休息。因?yàn)槲负褪彻艿娜鋭佑捎谠屑に氐囊种谱饔枚鴾p弱，如果飯后過早躺下會導(dǎo)致胃酸返流到食管中去。

　　5.睡覺時(shí)頭部墊幾個(gè)枕頭或把床頭搖高。重力作用可以防止胃酸返流。

　　6.一些含有鎂或鈣的抗酸藥能緩解不適，但是服用前要咨詢醫(yī)生。

　　懷孕燒心的原因：

　　懷孕后燒心是由體內(nèi)荷爾蒙和身體上的變化引起的。懷孕期間，胎盤產(chǎn)生的荷爾蒙孕酮(又稱“黃體酮”)使子宮的平滑肌變松弛。孕酮也會使分隔食管與胃的閥門(賁門)松弛，從而使胃酸返流到食管，引起讓人不舒服的燒心感。荷爾蒙還會減緩胃部波浪般的收縮，使消化的速度變慢。

　　以上就是關(guān)于孕婦懷孕燒心怎么辦的介紹，希望對你有幫助。