孕婦手腳發(fā)麻怎么回事 如何緩解

 　 孕婦手腳發(fā)麻怎么回事?如何緩解?孕婦到懷孕中后期身體會(huì)出現(xiàn)各種不適,手腳麻木是常見(jiàn)的一種現(xiàn)象。下面為大家詳細(xì)介紹：

　　孕婦手腳發(fā)麻怎么回事

　　1、懷孕姿勢(shì)影響：孕婦由於腹圍日漸增大，導(dǎo)致身體的重心會(huì)往前傾，為使身體保持平衡，腰背的肌肉就必須用力挺起，這會(huì)造成肩部的神經(jīng)受到牽扯，進(jìn)而影響手部神經(jīng)，孕婦就會(huì)感到手部有酸麻感。

　　2、后期子宮的壓迫：懷孕后期的子宮因增大而壓迫到骨盆腔血管，造成下肢血液回流不順暢，導(dǎo)致腳部感到腫麻。

　　3、水腫：水腫是水份過(guò)量積聚在身體組織的現(xiàn)象，手腕的「正中神經(jīng)」會(huì)因?yàn)榻M織水腫而受到壓迫，導(dǎo)致手部明顯感到酸麻，此即為「腕部隧道癥候群」的表現(xiàn)。

　　4、發(fā)生水腫現(xiàn)象時(shí)，容易使下肢腫脹并感到酸麻。

　　孕婦手腳發(fā)麻如何緩解

　　1、平時(shí)不要站的太久或坐太久，常常走動(dòng)，坐時(shí)并將腿抬高，避免雙膝交迭，讓血液回流順暢。

　　2、睡覺(jué)時(shí)，可以準(zhǔn)備個(gè)小枕頭，墊在腿部的位置，保持腿部抬高的姿勢(shì)。

　　3、有些孕媽咪外陰會(huì)有靜脈曲張現(xiàn)象，應(yīng)多找機(jī)會(huì)躺下休息，抬高臀部，以減輕現(xiàn)象。

　　4、多休息、多抬腿，不要過(guò)度的勞累自己。

　　以上就是關(guān)于孕婦手腳發(fā)麻怎么回事介紹，希望對(duì)你有幫助。