孕期鼻炎如何預(yù)防 預(yù)防方法有哪些

 　　孕期鼻炎如何預(yù)防??對于我們每個(gè)人來說,預(yù)防疾病是非常重要的一件事情。下面為大家詳細(xì)介紹：

　　孕期鼻炎如何預(yù)防

　　1、改善環(huán)境、飲食調(diào)和。妊娠期鼻炎患者平時(shí)注意工作和生活環(huán)境的衛(wèi)生，定時(shí)打開窗更新室內(nèi)空氣，勤洗頭、洗澡，勤更換枕頭、被褥，避免落塵和霉菌的滋生，避免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中。孕期可多吃些富含維生素C、維生素E類食物，如青菜、西紅柿、橙子、紅棗、豆類、瘦肉、乳類、蛋類等，可以增強(qiáng)血管彈性，改善鼻腔黏膜的血流妊娠期鼻炎;盡量避免吃生冷的食品及飲各種酒類。

　　2、重視鼻腔衛(wèi)生，積極預(yù)防感冒。做好鼻子的保護(hù)非常重要。秋冬寒冷季節(jié)或感冒流行期間，要盡量少去公共場所，外出需戴口罩，保持口鼻的溫暖濕潤，減少干冷空氣的刺激;室內(nèi)空氣干燥時(shí)，建議準(zhǔn)媽媽使用加濕器來補(bǔ)充空氣濕度;避免過度刺激的氣味，如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等;對空氣污濁的室內(nèi)，可以用白醋熏蒸的方法來進(jìn)行空氣消毒。另外，要積極預(yù)防感冒，受涼后可及早服用生姜紅糖水以驅(qū)除“寒邪”，以減少鼻竇炎發(fā)病機(jī)會(huì)。

　　3、保持心情愉快。保持良好的心情有利于準(zhǔn)媽媽和胎兒的健康，要避免劇烈的情緒波動(dòng);經(jīng)常大吵大鬧或有憂郁情緒的準(zhǔn)媽媽，應(yīng)及時(shí)做好情緒調(diào)整。

　　4、堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力。孕婦應(yīng)該避免導(dǎo)致人體抵抗力下降的各種因素，如過度疲勞、睡眠不足、受涼等，這是因?yàn)楫?dāng)人體抵抗力下降時(shí)，鼻黏膜調(diào)節(jié)功能差，防御功能低下，病毒會(huì)乘虛入侵導(dǎo)致發(fā)病。另外，如早晨慢跑、冷水洗臉、下午散步等可增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體對寒冷的耐受力，提高人體對不良條件的適應(yīng)能力預(yù)防妊娠期鼻炎。

　　孕婦得鼻炎是有些女士懷孕后，容易出現(xiàn)鼻涕增多，鼻孔堵塞的現(xiàn)象。嚴(yán)重者常用口呼吸，以致口干舌燥，影響睡眠。一旦分娩，病去體愈。這種鼻炎，醫(yī)學(xué)上叫妊娠期鼻炎。

　　對妊娠期鼻炎，要抓緊時(shí)間治療。不然對孕婦和寶寶都會(huì)有一定的影響。當(dāng)然孕婦最好是采用合適的不用藥物的治療方法，以免發(fā)生萬一。

　　可以用鹽水洗鼻，最好用生理鹽水。鹽水洗鼻屬于最健康的治療方法。雖相比藥物見效慢一些，但堅(jiān)持洗鼻，效果很好，而且還沒有任何的副作用。但有兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，一是使用的工具、姿勢方法，二是一定得堅(jiān)持，這兩個(gè)因素決定洗鼻的效果。平時(shí)可以做好鼻腔的維護(hù)，還可以減少鼻炎復(fù)發(fā)的機(jī)率。

　　以上就是關(guān)于孕期鼻炎如何預(yù)防的介紹，希望對你有幫助。