孕婦能吃榴蓮嗎 吃了有什么好處

 　　榴蓮被稱為“百果之王”，其獨(dú)特的味道深受人們的喜愛。但榴蓮所含的熱量及糖分較高，孕婦能吃榴蓮嗎?吃了有什么好處?一起來了解一下吧!

　　孕婦可以吃榴蓮嗎 吃了有什么好處

　　一、孕婦吃榴蓮對(duì)胎兒有什么好處

　　榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，健脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽，溫暖身體，屬滋補(bǔ)有益的水果;榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼、促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。但是，榴蓮雖好，孕婦卻不能多吃榴蓮。

　　1、孕婦吃榴蓮會(huì)導(dǎo)致血糖升高

　　榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，孕婦如果經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品吃，就會(huì)導(dǎo)致孕婦血糖升高，胎兒也會(huì)過重，使日后分娩出巨大胎兒的機(jī)會(huì)增大。

　　2、孕婦吃榴蓮可能損害胎兒健康

　　榴蓮性溫，正常人吃多也會(huì)容易上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛，煩躁失眠，孕婦會(huì)引發(fā)胎兒胎熱，損害新生兒健康。

　　二、孕婦吃榴蓮的注意事項(xiàng)

　　孕婦不宜多吃榴蓮，適度吃榴蓮應(yīng)遵照以下事項(xiàng)：

　　1、榴蓮口感較稠結(jié)，易積于腸內(nèi)，多喝開水可助消化。

　　2、成熟后自然裂口的榴蓮存放時(shí)間不能太久，當(dāng)嗅到一般酒精味時(shí)，一定是變質(zhì)了，千萬不要購(gòu)買。

　　3、榴蓮不可多吃，因其豐富的營(yíng)養(yǎng)，腸胃無法完全吸收時(shí)會(huì)上火，如果多吃了榴蓮，可再吃幾只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。

　　4、含熱量及糖分較高，肥胖人應(yīng)少吃，糖尿病者更不應(yīng)該進(jìn)食。

　　5、榴蓮含較高的鉀，腎病及心臟病人應(yīng)少吃。

　　以上為大家介紹的孕婦能吃榴蓮嗎?吃了有什么好處的全部?jī)?nèi)容。希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>