孕婦喝檸檬水好嗎 功效強(qiáng)大的孕期飲料

　　下面給大家介紹一下孕婦喝檸檬水好嗎，檸檬含有非常豐富的維C，孕期喝點(diǎn)酸酸甜甜的檸檬水還能增加孕媽媽的食欲呢。其實(shí)檸檬水的功效遠(yuǎn)不止這些哦。

       孕婦喝檸檬水好嗎

　　檸檬中富含檸檬酸對(duì)人身體有益，胎兒也會(huì)攝取營養(yǎng)，但是要適度，不要影響體內(nèi)酸堿平衡。

　　1、孕婦喝檸檬水美白

　　由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;

　　2、孕婦喝檸檬水防治心血管疾病

　　喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;

　　3、孕婦喝檸檬水防治腎結(jié)石

　　檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。

　　4、孕婦喝檸檬水提高免疫力

　　檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕。

　　5、孕婦喝檸檬水祛痰

　　檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。

孕婦喝檸檬水好嗎 功效強(qiáng)大的孕期飲料

　　孕婦喝檸檬水的注意事項(xiàng)

　　1、喝完溫水吃早飯前30-60分鐘再喝蜂蜜檸檬水，這時(shí)人體機(jī)能已經(jīng)趨向正常，對(duì)有刺激性的水已經(jīng)有了抵抗力，而且通過水的作用讓人體的腸胃得到清洗和滋潤；

　　2、不要直接喝檸檬蜂蜜水，檸檬蜂蜜水含較多酸性物質(zhì)，如果空腹喝容易使體內(nèi)酸性增加，時(shí)間久了就會(huì)使人體胃酸增多，增加罹患胃潰瘍的危險(xiǎn)；

　　3、不要大口猛喝，飲水速度太快太猛不僅不利于人體脾胃吸收，還可能導(dǎo)致惡心、嘔吐等不適；

　　4、檸檬含有較多的酸性物質(zhì)，胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水；

　　5、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質(zhì)，但是苦澀不易長時(shí)間浸泡，所以要現(xiàn)泡現(xiàn)喝；

　　6、檸檬打開后保質(zhì)期會(huì)嚴(yán)重縮短，最好一次用完。

       以上就是關(guān)于孕婦喝檸檬水好嗎 功效強(qiáng)大的孕期飲料的介紹，孕期喝點(diǎn)檸檬水大有裨益，但是孕媽媽也要留心這些注意事項(xiàng)哦。