孕婦吃火龍果有什么好處

　　火龍果不但口感細(xì)膩而且還含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，但是不少孕婦都很擔(dān)心吃火龍果會不會對胎兒造成不好的影響，其實(shí)，孕婦是可以吃火龍果的，對于孕媽媽來說吃火龍果大有好處，那么，孕婦吃火龍果有什么好處？下面就來看看相關(guān)介紹。

       孕婦吃火龍果有什么好處

　　1. 降血壓：火龍果對于患有高血壓的孕婦而言是一種很不錯(cuò)的水果?；瘕埞旧聿⒉缓姓崽?，不會增加糖尿病人的負(fù)擔(dān)，同時(shí)，它也具有調(diào)節(jié)血壓的功效，是一種非常不錯(cuò)的孕期水果。

　　2. 緩解便秘：孕婦吃火龍果還可以有效的緩解妊娠期常見的便秘癥狀，這主要要?dú)w功于火龍果中所含有的膳食纖維。通過膳食纖維的調(diào)節(jié)，孕婦的胃腸功能得到有效改善，便秘也就自然而然的會得到緩解，同時(shí)也能夠?qū)Ρ忝仄鸬筋A(yù)防的效果。

　　3.孕婦吃火龍果能護(hù)膚。火龍果中含有維生素C及花青素，具有美白、防衰老、美容養(yǎng)顏的功效，還可預(yù)防腦細(xì)胞變性，防止癡呆癥的發(fā)生。所以孕婦吃火龍果，不僅吃出健康，還能能吃出美麗。

　　4. 美容養(yǎng)顏：火龍果對于愛美的孕媽媽而言更是福音，維生素C、花青素等火龍果中所含有的營養(yǎng)元素具有美白抗衰老的效果。孕婦吃火龍果不僅能夠讓身體保持良好的狀態(tài)，吃出健康，而且還能吃出美麗，何樂而不為呢。

　　5.對胃有保護(hù)作用。由于火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對體內(nèi)重金屬有解毒的功效，在現(xiàn)在汽車尾氣重金屬污染較嚴(yán)重的現(xiàn)代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內(nèi)重金屬毒素，除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護(hù)作用。所以孕婦吃火龍果對胃也有保護(hù)作用。

　　孕期火龍果的做法

　　1.火龍果沙拉的做法

　　火龍果180克，檸檬沙拉醬25克、橙汁50克。將火龍果去皮起肉，切成丁，盛入容器內(nèi)待用，把橙汁淋入火龍果四周，最后澆上檸檬沙拉醬，即可食用。美味爽口，降脂通便，對胃脘飽脹也有很好療效。

　　2.火龍果蝦仁的做法

　　蝦仁100克，火龍果200克、楊桃，香芹，鹽適量。將火龍果挖心備用，蝦仁加鹽腌一會，坐鍋點(diǎn)火倒油，放入蝦仁煸炒，放入火龍果、楊桃翻炒，加鹽炒熟即可，撒上香芹即可。順氣健胃，減肥，降低血糖，降壓潤腸，預(yù)防大腸癌。

       以上是關(guān)于孕婦吃火龍果有什么好處的介紹。火龍果雖然好，但也不是可以吃得太多，孕媽媽最好是差不多一周到半個(gè)月吃一個(gè)就好。