孕婦胃疼怎么辦才好 緩解胃疼有妙招

　　胃疼是一件很折磨人的事，對(duì)于要承受人身痛苦的孕媽媽來(lái)說(shuō)就更棘手了，那么，孕婦胃疼怎么辦才好？緩解胃疼有什么妙招？下面就來(lái)看看相關(guān)介紹。

　　孕婦胃疼是怎么回事

　　懷孕期間由于宮體膨大，對(duì)各個(gè)器官都會(huì)有一定的擠壓，所以胃可能受影響，等寶寶再大一些可能還會(huì)有輕度氣短，也是這個(gè)原因。此外懷孕期間血中的 HCG快速上升，本身有保胎的作用，但同時(shí)副作用便是對(duì)胃的刺激，很多孕婦嘔吐也是這個(gè)原因。不放心的話，孕媽咪可以去醫(yī)院檢查一下，以便對(duì)癥治療。

　　醫(yī)生指出，如果懷孕前就會(huì)胃疼，那懷孕后胃酸過(guò)大會(huì)加重;孕前胃好的，孕后胃疼可能是懷孕后子宮長(zhǎng)大壓迫胃，還有消化系統(tǒng)不良，胃會(huì)分泌更多的胃酸來(lái)幫助消化，由此引起了胃疼。這癥狀是很正常的。不需要治療。但是，孕婦要注意飲食，早飯很重要，喝粥，吃一點(diǎn)面食或雞蛋，兩餐之間只要餓了就要馬上補(bǔ)充食物，不要等胃疼了再進(jìn)食。另外，吃梳打餅干可以緩解孕婦胃疼。總之，孕婦胃疼的話飲食上要堅(jiān)持少食多餐。

孕婦胃疼怎么辦才好 緩解胃疼有妙招（圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)）

　　孕婦胃疼怎么辦

　　1、不要過(guò)于緊張，適當(dāng)減少飲食量

　　首先不必要緊張，適當(dāng)減少孕婦的飲食，尤其是其中含糖量較高的食物。

　　2、吃點(diǎn)玉米面粥

　　孕婦可以吃點(diǎn)玉米面粥，如果消化還可以，可以適當(dāng)加一點(diǎn)小米粥，山藥粥(大米和山藥對(duì)半，山藥切的碎一點(diǎn)，煮的時(shí)間一定要長(zhǎng)，須比平時(shí)開(kāi)鍋時(shí)間長(zhǎng)15分鐘以上)，盡量不要和單純的大米粥。不要隨意在粥中添加輔料，可以適當(dāng)加一點(diǎn)大棗。飲食以清淡為主，在胃疼癥狀減輕后，再逐漸添加高熱量高營(yíng)養(yǎng)的食物。

孕婦胃疼怎么辦才好 緩解胃疼有妙招(圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)）

　　3、可以用一些抗酸劑，半坐臥位也可以減輕疼痛

　　如果準(zhǔn)媽媽晚上經(jīng)常胃痛，可以請(qǐng)醫(yī)生開(kāi)一些抗酸劑，在睡前服用。疼痛難忍時(shí)，采取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個(gè)月以后，這種癥狀會(huì)慢慢消失的。

　　4、白芍炙甘草煎湯

　　如果胃疼癥狀相對(duì)較重的情況下，可以用白芍20克，炙甘草10克煎湯服用，每日一劑，每劑煎三遍，分三次服完，每次服前適當(dāng)加熱。

　　5、揉足三里

　　孕婦胃疼時(shí)，可用雙拇指按揉患者雙腿足三里穴。足三里穴的位置在外膝眼下四橫指、脛骨外側(cè)一橫指處。待有酸麻脹感后持續(xù)35分鐘，胃疼可明顯減輕甚至消失。

　　平時(shí)孕婦也可以做做這樣的鍛煉：雙腳分開(kāi)與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時(shí)輕慢收縮腹部肌肉，但一定不要勉強(qiáng)用力，否則會(huì)感到不舒服。順勢(shì)將肺部氣體排出，放松肌肉。保持該姿勢(shì)5～20秒，不要憋氣，重復(fù)4～7次。這個(gè)動(dòng)作對(duì)緩解消化不良與便秘很有幫助。

　　6、嚴(yán)重的時(shí)候應(yīng)盡快就醫(yī)確診病因，然后進(jìn)行針對(duì)性的治療。

       知識(shí)拓展

       孕期頭疼怎么緩解

　　轉(zhuǎn)過(guò)頭來(lái)

　　周圍環(huán)境一定要安靜舒適，先喝一杯溫水，然后逐漸放松，深呼吸，閉上眼睛休息，輕輕揉搓兩邊的太陽(yáng)穴，按摩頭部。轉(zhuǎn)過(guò)頭，讓脖子放松。慢慢地按摩你的頭，然后聳聳肩。

　　按摩

　　按摩頸部也可以緩解頭痛。先做頭部和頸部之間的肌肉按摩，然后從肩部到頭部按摩。

　　洗澡

　　用合適溫度的熱水淋浴，在熱水下沖洗頸部和肩膀。

　　就醫(yī)

　　如果頭痛是由頭部受傷引起的，或者當(dāng)您頭痛時(shí)發(fā)生嘔吐。您會(huì)發(fā)現(xiàn)模糊不清的情況，需要盡快去醫(yī)院。

       以上是關(guān)于孕婦胃疼怎么辦才好 緩解胃疼有妙招的介紹。孕媽媽平時(shí)飲食要注意，應(yīng)盡量吃些易消化的食物，如果出現(xiàn)胃疼，可以采取少食多餐的方法。

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