孕婦喝碳酸飲料好嗎 孕婦可以喝碳酸飲料嗎

作者: fawyjj  2015-01-01 09:59 [查查吧]:uabf.cn

  孕婦喝碳酸飲料好嗎?

  氣溫漸漸轉(zhuǎn)暖,特別是孕婦很容易口渴,妊娠反應(yīng)時(shí)還特別想喝碳酸飲料等刺激性的飲品。但是碳酸飲料里面含有很多人工色素,還有酒精,孕婦喝了會(huì)不會(huì)有什么不好的影響?

  下面,我們就來看看孕婦可不可以喝碳酸飲料。

  一、碳酸飲料的成分

  依照商品的不同,碳酸飲料的成分多種多樣。但是其中不會(huì)少的一定是糖分、香料、碳酸水,有些還包括人工色素,甚至還有包括酒精的,這當(dāng)然不能給孕婦喝。

  碳酸飲料中,把碳酸氣加在糖漿或是植物精華中,因此飲用時(shí),甜味占據(jù)了主要味覺,但事實(shí)上,飲品中卻大量含有碳酸氣的無糖蘇打,果汁中含有了碳酸氣的果汁蘇打。

  1、碳酸飲料中的糖分

  碳酸飲料中最大的問題就是過度使用砂糖。碳酸飲料的爽快感往往使人們低估了碳酸飲料中的糖分含量。孕婦如果喝少量的當(dāng)然沒問題,但如果每天都喝,甚至大量喝的話就會(huì)造成每天的糖分?jǐn)z取量超標(biāo)。

  2、碳酸飲料中的磷酸

  碳酸飲料的成分大部分都含有磷酸,這種磷酸卻會(huì)潛移默化地影響骨骼,常喝碳酸飲料骨骼健康就會(huì)受到威脅。因?yàn)槿梭w對(duì)各種元素都是有要求的,大量磷酸的攝入就會(huì)影響鈣的吸收,引起鈣、磷比例失調(diào)。

  從體內(nèi)排出的磷酸越多,那么排出的鈣也就越多。血液中的鈣被過量的排出,那么身體就會(huì)自動(dòng)的將骨骼中的鈣輸?shù)窖褐?,最終就會(huì)造成骨骼疏松。由于孕婦在懷孕期間本省就容易缺鈣,而鈣又是對(duì)胎兒不可缺少的成分,所以也應(yīng)該盡量少喝碳酸飲料。

  3、碳酸飲料中的咖啡因

  事實(shí)上,碳酸飲料中也含有像咖啡、紅茶中含有的咖啡因,只是含量較咖啡、紅茶相比低了很多,因此往往被忽略??Х纫?qū)θ梭w的影響是眾所周知的,而且它還會(huì)致使子宮收縮。

  4、碳酸飲料中的碳酸氫鈉

  檸檬酸中加入碳酸氫鈉就會(huì)形成碳酸氣,以至于最后形成碳酸水。這個(gè)不是禁止孕婦食用,但是這其中含有鹽分,如果孕婦攝入過量的鹽分,就會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān),還會(huì)造成腳的浮腫。

  二、低血糖癥

  人們常常喜歡喝冰凍的碳酸飲料,因?yàn)楸鶅鲞^的碳酸飲料會(huì)喝上去沒那么甜膩。但這也恰恰是造成了人民大量喝的原因。如果超量的喝的話,會(huì)造成糖分?jǐn)z取超標(biāo),血液中的葡萄糖濃度就會(huì)變低,從而引起低血糖癥。

  如果血糖值下降的話,就會(huì)引起腦活動(dòng)變遲鈍、注意力不集中、沒有干勁等癥狀。性格方面,也會(huì)造成孕婦變得焦躁、引起不安定的情緒。

  三、“塑料瓶癥候群”

  所謂“塑料瓶癥候群”,指的就是喜歡喝軟性飲料、碳酸飲料等刺激性飲料的,而且為了方便喝常常喜歡購買塑料瓶裝的一群人。而這些人往往最容易得急性糖尿病。20、30歲的人最容易成為這群人。

  氣溫漸漸轉(zhuǎn)暖,特別是孕婦很容易口渴,妊娠反應(yīng)時(shí)還特別想喝碳酸飲料等刺激性的飲品。如果每次都購買塑料瓶裝的碳酸飲料飲用的話,對(duì)胎兒并不好。如果用軟性飲料代替正常的水分補(bǔ)給的話,例如,2升的碳酸飲料中就含有120g的糖分,相當(dāng)與2升咖啡的60倍!因此,孕婦在購買碳酸飲料前應(yīng)好好考慮一下。

  四、健康孕婦的水分補(bǔ)給

  1、對(duì)碳酸飲料的選擇的注意事項(xiàng)

  a、真的想喝碳酸飲料時(shí),選擇碳酸水多的比糖分多的好。

  b、一定要適量,真正的水分補(bǔ)給還是要選健康的飲品。

  c、購買碳酸飲料時(shí)少買塑料瓶裝的,以防止過量飲用。

  2、健康補(bǔ)水

  懷孕之后會(huì)增加體力的消耗,比較容易出汗,而且孕婦往往會(huì)覺得口中無味。也就是說,孕婦比平常要攝取更多的水分。

  雖說軟性飲料、碳酸飲料可以給口中增味,但不利于健康。建議還是選用普通的飲用水或淡茶類。外出時(shí),比起方便攜帶的塑料瓶飲料,還是水壺或自己專屬的水瓶比較好。

  總而言之,孕吐、口中無味的孕婦不在少數(shù),懷孕初期就應(yīng)極為注意碳酸飲料的飲用的量和度,切忌養(yǎng)成大量飲用的陋習(xí),因?yàn)檫@樣,整個(gè)懷孕期間都會(huì)帶著這個(gè)習(xí)慣。孕婦應(yīng)該自己關(guān)愛自己、關(guān)愛寶寶,使胎兒健康成長(zhǎng)。

  以上就是關(guān)于孕婦喝碳酸飲料好嗎,孕婦可不可以喝碳酸飲料的介紹,碳酸飲料里面還很多色素等化學(xué)成分,所以孕婦還是不要喝最好。

相關(guān)熱詞搜索:
發(fā)表評(píng)論
評(píng)論

熱門關(guān)注

  • 婚慶
  • 裝修
  • 培訓(xùn)
  • 學(xué)車
  • 旅游

醫(yī)療健康

  • 資訊
  • 內(nèi)科
  • 婦科
  • 外科
  • 男科